@fisiomala: Condromalacia: el diagnóstico por el que muchos dejan el gimnasio. La condromalacia es un daño en el cartílago de la rodilla, pero eso no significa que tengas que dejar de entrenar. Muchas personas con diferentes grados pueden no tener dolor, mientras que otras con grados leves sí lo presentan. El cuerpo responde a estímulos. Si dejas de moverte, de cargar y de entrenar, tu rodilla no mejora: pierde capacidad. El gimnasio no es el problema. El problema es no saber cómo entrenar con progresión, control y criterio. La condromalacia no es una sentencia, pero dejar de moverte sí puede limitarte. #Condromalacia #DolorDeRodilla #Rehabilitación #Fisioterapia #Gym