Mini Calisthenics Bonhomme.
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Saturday 04 April 2026 07:50:12 GMT
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Comments
ASMODE :
est-ce que les pompes diamant ça peut être utile aussi
2026-04-04 14:29:05
825
Nzo :
Est ce que mon plan est bien ?
2026-08-25 23:20:05
8
hugo124561 :
Meilleur vidéo sur le sport que j’ai vu.
2026-04-04 08:03:52
849
Ashmr FF :
est ce que a 15 ans on peut faire ça ?
2026-10-18 06:37:01
0
𓆩𝙂𝙩𝙯ᶻᶻᶻ𓆪 :
Ça va être difficile de soulever mes 65kg
2026-05-06 12:25:25
31
Twika :
est ce que c'est possible sans manger de viande si je mange des oeufs quotidiennement ?
2026-06-20 11:56:19
1
Sapho 🇷🇪🇮🇹 :
Tout était parfait jusqu’à l’alimentation parlant uniquement des protéines animales vraiment dommage ! Car on peut trouver des protéines dans des produits végétales afin de participer collectivement à la condition animal qui est juste la représentation de l’enfer sur terre. 🙏🏼
2026-05-23 06:39:05
8
Julien_DVH :
PDC=passage des couilles je suis pas ouvert au débat (faut avoir la ref)
2026-04-20 22:06:17
13
tiago :
on fait les 9 exercice le meme jour où on les reparti sur la semaine ??
2026-04-04 17:28:19
49
coco le yeti :
j'ai commencé la callisthenie le 1er janvier : Incroyable ! je fais 5 séances par semaine (rythme 2 jours de sport / 1 jour de repos). Je suis très discipliné et j'ai triplé mon apport en protéines. Je n'ai jamais réussi à prendre 1 kg depuis toujours et là : 7 kg en 5 mois, je n'en reviens pas. Et en plus c'est génial à pratiquer. Je valide toute la vidéo
2026-05-30 15:04:49
12
ツShxde :
est ce que le steak,œuf ou pti pois carottes est un bon repas pr l alimentation?
2026-04-04 22:14:23
7
Arthur_lebld :
Et il faut s’échauffer et s’étirer??
2026-04-17 10:21:53
11
Kalvin phd stud :
Merci beaucoup ! j'ai une question, j'ai noté les exercices que je dois faire, mais sur les deux/trois séance par semaine quand on est débutant, comment on sait le nombre de rep optimal pour apprécier la séance sans trop s'épuiser et ne plus avoir de motivation la fois d'après ?
2026-04-04 15:58:23
7
0 :
Si je fais x2 l’exercice du jour, mais que je néglige plus la nourriture (j’ai pas le choix) aurai-je quand même des résultats ?
2026-05-30 23:31:46
1
Spacedits :
comment je fait pour l'alimentation si c’est mes parent qui choisi ce
2026-04-28 15:46:09
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Honeytampo🍥🍯 :
les sportifs de haut niveau font des calisténie
2026-04-05 23:06:16
7
Flisko :
continue tu nous aide beaucoup mec
2026-04-04 09:28:17
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𒌐 gumi 𒌐 :
mec t'es le boss merci pour les infos
2026-04-04 08:08:33
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Rudy Bens🏀🏀🏀 :
Si on a pas de barre de traction et on peut pas aller à la salle comment on fait pour les tractions ???
2026-10-10 17:33:20
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Aaron_gst7 :
les avant bras et le dos on fait comment mais sinon merci beaucoup elle est trop bien la vidéo
2026-06-03 09:02:53
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a_bd0ul :
si je fait 54 kilo a 14 ans je doit faire une shèche ou une prise de mass et si je suis la video sa rendrait quoi dans 4mois
2026-08-19 10:34:27
1
Aquaxx :
c quoi le pdc ?
2026-04-24 20:07:35
0
Ulysse_lds"-" :
ça dure combien de temps une séance environ ?
2026-06-02 18:04:49
0
natf :
comment on fait pour développer le milieu des pecs parce que c un de mes points faibles physiquement
2026-05-22 16:58:11
1
ROBIN_FR900🇫🇷 :
merci
2026-04-07 19:04:21
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