@andivuima: Ăn LẨU BẠCH TUỘC 169K được nửa kí bạch tuộc ê hề luôn #Ancungtiktok #LearnOnTikTok #foodreview #reviewanngon #andivuima

Ăn đi, vui mà !

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 04 April 2026 08:00:28 GMT

12378

1212

25

91

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.96MB) Watermark .mp4 (17.51MB) Music .mp3

Comments

Mai Trang🌈 :

ngon quá

2026-04-05 03:06:36

2

Nguyễn Phú :

tới liền nha 🥰

2026-04-06 02:54:51

3

Tem hùmm🦞 :

nhìn ngon quá ạ

2026-04-04 16:57:15

2

bé bòa🩷💙 :

ở đâu v ạ😍

2026-04-04 16:58:08

2

Thảo La thích đi 🍀 :

Quá đã

2026-04-07 13:07:23

2

súp lơ 🥦 :

view 81 lun chủ tus oi đã quá... Đồ ăn cx ngon nx ạ tuyệt lúm lun ạ🥰

2026-04-04 17:00:53

1

linhphan261 :

Ngon lắm ạ

2026-04-04 16:10:39

2

mai_min_54 :

ngon vậy chủ tus 🥰

2026-04-04 18:46:54

2

Benta :

Tui đi ăn được tặng bạch tuộc thiệt nha

2026-04-06 16:47:51

1

Tem hùmm🦞 :

cho e xin địa chỉ ik ạ chủ tus oiiii🥰

2026-04-04 16:57:10

2

hthuyy :

@🌷 đi ăn hong nè, ngon quá chờiiii

2026-04-04 16:09:51

2

Tracthile :

👍👍👍

2026-04-04 08:55:10

2

Tracthile :

@Quách Tường 🥰

2026-04-04 08:55:04

2

To see more videos from user @andivuima, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. RUTIN KONTROL + MINUM OBAT SESUAI RESEP DOKTER Ini paling penting. Obat jantung seperti pengencer darah, penurun tekanan darah, dan penurun kolesterol wajib diminum setiap hari. JANGAN: Stop sendiri karena merasa sudah sehat. Tekanan darah atau kolesterol bisa naik lagi tanpa disadari. Catatan: Catat jam minum, dosis, dan efek samping. Bawa catatan tersebut saat kontrol ke dokter. ⸻ 2. TERAPKAN POLA MAKAN “JANTUNG SEHAT” Perbanyak: * Sayur * Buah * Ikan * Oatmeal * Kacang-kacangan * Minyak zaitun * Dada ayam tanpa kulit Kurangi/Batasi: * Garam (<1 sdt/hari) * Gula * Gorengan * Jeroan * Santan * Makanan kaleng/sosis * Lemak trans Tips: Masak sendiri. Gunakan bawang, jahe, dan jeruk nipis agar tetap enak meski garam sedikit. ⸻ 3. OLAHRAGA RINGAN 30 MENIT, 5× SEMINGGU Jantung adalah otot. Kalau dilatih, akan semakin kuat. Paling aman: * Jalan kaki * Bersepeda santai * Senam jantung * Berenang Aturan: Intensitas pas jika masih bisa mengobrol saat olahraga. Bila muncul sesak atau nyeri dada, segera berhenti dan istirahat. Wajib: Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jantung sebelum mulai olahraga. ⸻ 4. BERHENTI MEROKOK SEKARANG JUGA Rokok merusak pembuluh darah dan membuat darah lebih mudah menggumpal. Bahkan satu batang rokok saja dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Solusi: Minta bantuan puskesmas atau klinik untuk mengikuti program berhenti merokok. ⸻ 5. JAGA BERAT BADAN & LINGKAR PINGGANG IDEAL Lemak di perut merupakan salah satu musuh kesehatan jantung. Target: * Pria: <90 cm * Wanita: <80 cm Menurunkan berat badan sekitar 5 kg saja dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol secara bermakna. ⸻ 6. ATUR STRES & TIDUR CUKUP 7–8 JAM Stres meningkatkan hormon kortisol sehingga tekanan darah naik dan jantung bekerja lebih keras. Cara mengelola stres: * Sholat/dzikir * Meditasi 10 menit * Menulis jurnal * Menjalankan hobi * Bertemu teman Kurang tidur juga meningkatkan risiko serangan jantung. ⸻ 7. KONTROL 3 PENYAKIT “SAHABAT” JANTUNG * Hipertensi * Diabetes * Kolesterol tinggi Jika memiliki salah satunya, risiko penyakit jantung meningkat. Lakukan pemeriksaan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol setiap 3–6 bulan. ⸻ 8. BATASI KOPI, ALKOHOL & JANGAN MINUM OBAT SEMBARANGAN * Kopi maksimal 2 cangkir per hari. * Sebaiknya hindari alkohol. * Hati-hati menggunakan obat nyeri seperti ibuprofen atau asam mefenamat tanpa anjuran dokter karena dapat berinteraksi dengan obat jantung. Selalu tanyakan kepada dokter sebelum mengonsumsi obat atau suplemen baru. ⸻ 9. KENALI TANDA GAWAT, LANGSUNG KE IGD Tanda serangan jantung: * Nyeri dada seperti ditekan benda berat lebih dari 5 menit. * Nyeri menjalar ke lengan atau rahang. * Keringat dingin. * Mual. * Sesak napas. Tanda gagal jantung: * Sesak saat berbaring. * Kaki bengkak. * Mudah lelah. Jangan ditunda. Bila muncul gejala tersebut, segera menuju IGD atau hubungi layanan darurat. ⸻ 3 MITOS TENTANG PENYAKIT JANTUNG Mitos 1: “Masih muda tidak mungkin kena jantung.” ➡️ Faktanya, penyakit jantung juga dapat terjadi pada usia muda akibat pola hidup dan faktor risiko lainnya. Mitos 2: “Obat jantung bikin ketergantungan.” ➡️ Faktanya, obat diberikan untuk membantu melindungi jantung dan mencegah penyakit bertambah parah. Mitos 3: “Sudah pasang ring berarti bebas makan apa saja.” ➡️ Faktanya, pemasangan ring hanya mengatasi sumbatan tertentu. Pola hidup sehat tetap harus dijaga. ❤️ Kalau postingan ini bermanfaat, jangan lupa: 👍 Like biar makin banyak yang sadar pentingnya menjaga kesehatan jantung. 💬 Komentar “JANTUNG” kalau kamu mau saya kirim panduan dan tips pemulihan jantung secara gratis. 📤 Share ke keluarga atau teman, siapa tahu bisa menyelamatkan mereka dari risiko penyakit jantung. 📲 Butuh konsultasi atau ingin dibimbing memilih terapi nutrisi fitofarmaka yang sesuai kondisi jantung? Silakan hubungi saya melalui WhatsApp: 📞 0878-4577-0999 💚 Konsultasi terlebih dahulu, baru tentukan terapi yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

1. RUTIN KONTROL + MINUM OBAT SESUAI RESEP DOKTER Ini paling penting. Obat jantung seperti pengencer darah, penurun tekanan darah, dan penurun kolesterol wajib diminum setiap hari. JANGAN: Stop sendiri karena merasa sudah sehat. Tekanan darah atau kolesterol bisa naik lagi tanpa disadari. Catatan: Catat jam minum, dosis, dan efek samping. Bawa catatan tersebut saat kontrol ke dokter. ⸻ 2. TERAPKAN POLA MAKAN “JANTUNG SEHAT” Perbanyak: * Sayur * Buah * Ikan * Oatmeal * Kacang-kacangan * Minyak zaitun * Dada ayam tanpa kulit Kurangi/Batasi: * Garam (<1 sdt/hari) * Gula * Gorengan * Jeroan * Santan * Makanan kaleng/sosis * Lemak trans Tips: Masak sendiri. Gunakan bawang, jahe, dan jeruk nipis agar tetap enak meski garam sedikit. ⸻ 3. OLAHRAGA RINGAN 30 MENIT, 5× SEMINGGU Jantung adalah otot. Kalau dilatih, akan semakin kuat. Paling aman: * Jalan kaki * Bersepeda santai * Senam jantung * Berenang Aturan: Intensitas pas jika masih bisa mengobrol saat olahraga. Bila muncul sesak atau nyeri dada, segera berhenti dan istirahat. Wajib: Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jantung sebelum mulai olahraga. ⸻ 4. BERHENTI MEROKOK SEKARANG JUGA Rokok merusak pembuluh darah dan membuat darah lebih mudah menggumpal. Bahkan satu batang rokok saja dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Solusi: Minta bantuan puskesmas atau klinik untuk mengikuti program berhenti merokok. ⸻ 5. JAGA BERAT BADAN & LINGKAR PINGGANG IDEAL Lemak di perut merupakan salah satu musuh kesehatan jantung. Target: * Pria: <90 cm * Wanita: <80 cm Menurunkan berat badan sekitar 5 kg saja dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol secara bermakna. ⸻ 6. ATUR STRES & TIDUR CUKUP 7–8 JAM Stres meningkatkan hormon kortisol sehingga tekanan darah naik dan jantung bekerja lebih keras. Cara mengelola stres: * Sholat/dzikir * Meditasi 10 menit * Menulis jurnal * Menjalankan hobi * Bertemu teman Kurang tidur juga meningkatkan risiko serangan jantung. ⸻ 7. KONTROL 3 PENYAKIT “SAHABAT” JANTUNG * Hipertensi * Diabetes * Kolesterol tinggi Jika memiliki salah satunya, risiko penyakit jantung meningkat. Lakukan pemeriksaan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol setiap 3–6 bulan. ⸻ 8. BATASI KOPI, ALKOHOL & JANGAN MINUM OBAT SEMBARANGAN * Kopi maksimal 2 cangkir per hari. * Sebaiknya hindari alkohol. * Hati-hati menggunakan obat nyeri seperti ibuprofen atau asam mefenamat tanpa anjuran dokter karena dapat berinteraksi dengan obat jantung. Selalu tanyakan kepada dokter sebelum mengonsumsi obat atau suplemen baru. ⸻ 9. KENALI TANDA GAWAT, LANGSUNG KE IGD Tanda serangan jantung: * Nyeri dada seperti ditekan benda berat lebih dari 5 menit. * Nyeri menjalar ke lengan atau rahang. * Keringat dingin. * Mual. * Sesak napas. Tanda gagal jantung: * Sesak saat berbaring. * Kaki bengkak. * Mudah lelah. Jangan ditunda. Bila muncul gejala tersebut, segera menuju IGD atau hubungi layanan darurat. ⸻ 3 MITOS TENTANG PENYAKIT JANTUNG Mitos 1: “Masih muda tidak mungkin kena jantung.” ➡️ Faktanya, penyakit jantung juga dapat terjadi pada usia muda akibat pola hidup dan faktor risiko lainnya. Mitos 2: “Obat jantung bikin ketergantungan.” ➡️ Faktanya, obat diberikan untuk membantu melindungi jantung dan mencegah penyakit bertambah parah. Mitos 3: “Sudah pasang ring berarti bebas makan apa saja.” ➡️ Faktanya, pemasangan ring hanya mengatasi sumbatan tertentu. Pola hidup sehat tetap harus dijaga. ❤️ Kalau postingan ini bermanfaat, jangan lupa: 👍 Like biar makin banyak yang sadar pentingnya menjaga kesehatan jantung. 💬 Komentar “JANTUNG” kalau kamu mau saya kirim panduan dan tips pemulihan jantung secara gratis. 📤 Share ke keluarga atau teman, siapa tahu bisa menyelamatkan mereka dari risiko penyakit jantung. 📲 Butuh konsultasi atau ingin dibimbing memilih terapi nutrisi fitofarmaka yang sesuai kondisi jantung? Silakan hubungi saya melalui WhatsApp: 📞 0878-4577-0999 💚 Konsultasi terlebih dahulu, baru tentukan terapi yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

#fyp #xh

the result of using AC in summer#foryoupage #funny #100kviews✔️tiktok🌎🔥 #viewsproblem #viral

the result of using AC in summer#foryoupage #funny #100kviews✔️tiktok🌎🔥 #viewsproblem #viral

#fypシ゚viral လွမ်းလိုက်တာ😭💓

#fypシ゚viral လွမ်းလိုက်တာ😭💓

когда подшарил за смешное #fyp #реки #мемы #67 #сикссевен #newnormshow #thenewnormshow

когда подшарил за смешное #fyp #реки #мемы #67 #сикссевен #newnormshow #thenewnormshow

#خواطر لايغشك ضحكهن وقولن لتحله #خواطر_للعقول_الراقية #خواطر

#خواطر لايغشك ضحكهن وقولن لتحله #خواطر_للعقول_الراقية #خواطر

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy