@mediflow: "နွေရာသီမှာ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အပူစာ(၅)မျိုးနဲ့ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အအေးစာ(၅)မျိုး" | ဒေါက်တာဇေညီညီ - MediFlow အခုလို အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် ကျော်နေတဲ့ နွေရာသီမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အပူဒဏ်ကို အလူးအလဲ ခံနေရပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အစားအသောက် ရွေးချယ်မှု မှားယွင်းသွားရင် ခန္ဓာကိုယ် အပူလွန်ကဲတာ၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပူလျှပ်ခြင်း (Heatstroke) အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ နွေရာသီမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသတိထား ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် "အပူစာ (၅) မျိုး" နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြလန်းဆန်းစေမယ့် "အအေးစာ (၅) မျိုး" အကြောင်းကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေကော အအေးစာ(၅)မျိုးထဲက ဘယ်အစားအစာကို ကြိုက်နှစ်သက်လဲ? ကွန်းမန့်မှာ ပြောပြပေးခဲ့ပါဦး❤️ အားလုံးပဲ အပူဒဏ်ကနေ ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နွေရာသီလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ DR. ZAY NYI NYI MediFlow #HealthEducation #SummerTips #HealthyEating #အပူစာ #နွေရာသီကျန်းမာရေး

MaymeLwin :

အပူစာဒူးရင်းသီး ကဖိန်း အပူအစပ် ဆားနှင့်သကြား အရက်

Kaunghtetzaw :

beer မပါလို့ တော်သေးတယ်

胜利 :

ကျွန်တော်က energy drinkပဲ နေ့တိုင်းသောက်တယ်

Nay@34 :

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🥰

P H K K O :

coffee ကလွှဲပြီး ကျန်တာအကုန်ရှောင်နိုင်ဗျာ🥺🥺

Hnin Htet :

ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာကျေးဇူးပါရှင့်🥰🥰🥰🥰🥰

ကီလီယန် :

ကျေးဇူးပါဆရာ

uCho :

ကျေးဇူးပါ

Thidar Oo :

ဆရာအုန်းရေကရေမချိုးခင်သောက်ပေးရမှာလားချိုးပီးမှသောက်ရမှာလားရှင့်ဖြေပေးပါနော်

aung zaya :

👌GOOD

heinkhant5952 :

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

Kyaw Thein :

ok

Ma Cho7655@ :

Hla Hla Tin :

ကျေးဇူးပါဆရာ🙏🙏🙏

Swe Swe :

ကျေးဇူးပါ

💙 Myint 💙 :

ကျေးဇူးပါဆရာ

Po Po :

ကျေးဇူးပါဆရာ

U Naing :

ကျေးဇူးပါ

user1149377955320 :

ေကျးဇူးပါဆရာ 👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰

WinHlaingOo :

မဂ်လာပါ

Eaint :

ကျေးဇူးပါဆရာ

Yoon Yoon💞💞 :

ကျေးဇူးပါဆရာ🥰🥰🥰

U Aye Ko :

good

ဧပရယ်မေ :

ကျေးဇူးပါဆရာ

Shi :

ကျန်းမာကြပါစေ