@phonggymmini: Sửa form vai, tăng gấp đôi hiệu quả "độ" cơ! 🎯 Đừng phí sức vào những tư thế chông chênh nữa, cố định người và cô lập cơ là vai tự động to ngang, tròn đầy. Cứ 4 hiệp x 12 lần mà giã nhé. 🚀 #phonggymmini #taptainha #dangdep #tapvai #gym