@wirapersadaa: ⚠️PUNDAK PEGEL, TANGAN SERING KESEMUTAN⁉️ (Itu bukan capek… itu warning!) Saraf kejepit + otot kaku = rasa nyetrum ke lengan ⚡️ Kalo lo diem aja, bakal makin sering, 👉🏽Coba gerakan ini, simple tapi efeknya kerasa 🫱🏾🫲🏽 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #stretching #sarafkejepit #tips #bongkok
udah gw follow,, gw save tapi belum pernah aksi 😩😩😩,, semalas itu hidup gw
2026-04-04 12:22:14
7
Inna_Oei :
thansk tips nya
2026-04-04 12:26:20
0
d1z :
sakit
2026-04-04 10:57:39
0
Teti Pesona :
aman buat usia 56 ga bang
2026-04-05 17:06:27
0
Pipuw :
Kalau panggul sama lutut sakit gimana latihannya bang?
2026-04-04 11:10:52
0
rizallc13 :
terima kasih aku ikut
2026-04-04 13:06:08
0
Mantili :
udh di coba.. thx👍
2026-04-04 12:20:39
0
fanny septima :
ini berapa menit lamanya
2026-04-04 12:14:58
0
E M M A :
makasih ilmunya pas banget masalah ku semua😁
2026-04-05 21:10:32
0
Astin Murlina :
bang un nyeri di punggung bawah giman latihannya ?
2026-04-04 22:08:38
0
anwar soleh :
leher pegel bos
2026-04-05 03:50:06
1
iwak suro :
sakit bangett pas di ganjel ke tembok
2026-04-04 11:23:26
0
Sri Haryanti P :
gimana bos
2026-04-04 13:30:38
1
Gabe :
kelihatan simpel..tap susah buat nya..
ngak bisa lempang kayak ABG nya .
2026-04-05 10:02:09
0
@ :
iya Weh sering kesetrum/kesemutan sebelah tangan saya penyebab nya apa ya bang?
2026-04-05 06:17:46
1
telupingpat12 :
mksh kk
2026-04-04 23:21:27
1
YANZzZ😴😴 :
klo scapula wings bisa di perbaiki gak bang?
2026-04-04 10:22:09
0
RUDY NATHA :
TERIMAKASIH suhu kebetulan keluhan lengan gw persis
2026-04-04 11:47:25
4
dapurku :
tangan q srg kesemutan stlah prepare utk ngontrak, dari ngecat rumah yg mo d kontrak, beberes.. blm lagi kerjaan rumah gda kelarnya, alhamdulillah coba strech udh agak berkurang & coba mandi air hangat dg rebusan pandan & sereh
2026-05-08 06:04:17
0
Ella Nurlela :
makasih ya bang .saya peraktekin .dn saya save .
2026-05-18 03:39:18
0
Natali :
Bru coba udh sendawa
2026-05-22 02:41:45
0
augst :
bisa di coba ini.. terimakasih
2026-05-08 10:33:09
0
힐다🌼 :
pedes sumpah 😭😭
2026-06-15 11:38:43
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.