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@jeff.leonar: Salva para fazer depois 🚨 Esse exercício é o tríceps testa na polia com barra! Um ótimo exercício para trabalhar o tríceps de forma alongada (porém, não tanto quanto o francês). Salva para você usar no dia que for treinar tríceps 💪 #academia #musculação #treino #gym #Fitness

Jeff Leonardo
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Saturday 04 April 2026 12:22:07 GMT
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Comments

edsonlima0107
edson lima711 :
triceps francês
2026-07-28 00:58:20
0
lojasaquitemstylus
lojasaquitemstyluS :
Não se faz mais esse ele causa lesão ao longo do tempo mesmo feito de forma correto pra mim esse é inválido
2026-06-12 12:26:06
0
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