@coachwala: هل انت متأكدة عم تتفسي صح⚠️؟ اذا ما عم بتتنفسي صح اذا الحجاب الحاجز عندك عالق ومن هنا تبدأ أغلب مشاكل واظطرابات الحوض. أقولها دائما، تصحيح التنفس وتفعيل الحجاب الحاجز هي اول خطوة للتشافي ولتفعيل عضلات بطنك العميقة❤️🩹 احفظي الفيديو واتبعي الخطوات.. ما تستهيني بحتى تفصيل لانه كله علم دقيق وكل خطوة فيها حكمة وفائدة وشفاء🙏🏻 #كوتش_ولاء_حطاب #عضلات_قاع_الحوض #صحة_المرأة #تنفس #diaphragmbreathing
دكتوره وقت الشهيق كيف يكون وضع قاع الحوض اشده ولا ارخيه
2026-04-05 08:52:01
1
كوني انت :
هل نقوم بنفخ البطن مع السهيق ام با
2026-04-05 14:58:12
1
ورد الجوري :
ربنا يسعدك حبيبتي ❤️
2026-04-06 19:34:32
1
ورد :
حطيتلك متابعه برجعلك بس أولد لاني اعاني من الم اسفل الظهر من عمري 12 سنة بسبب أشغال الأراضي والزراعه وحاليا حامل للمرة الرابعه ومااقدر أشيل حتى كيلو واحد وعمري بس 26 سنة طبعن الألم بخف بعد الولادة بنسبه 50 بمية بس
2026-04-05 21:12:39
0
گُن فـيگون |💡 :
اذا ظهري وجعني كذا انا طبقت التمرين صح
2026-04-05 23:14:20
0
Sajshine ☀️ :
الفرق واو!
2026-04-06 04:22:10
0
حياة :
عيشك عندي بروز جهة يمنى من أعلى الصدر وجهة يسرى من الأضلاع السفلية ممكن السبب
2026-04-11 14:56:36
0
ام نعيم :
لوسمحتي دكتوره انا من الاردن
اريد ان اتواصل معكي واتساب
2026-04-11 21:15:26
0
زعيمه عبد القوي :
قصدك عند الزفير نشد عضلات الحوض؟
2026-04-12 19:57:06
0
user4675065549333 :
دكتوره حبيبتي وقت الشهيق وين يروح النفس وقت الزفير وين وين يروح النفس انفخ بالبطن ولا الصدر ولا الظهر
2026-04-18 17:01:47
0
Y 96Y :
قصدج نفعل عضلات الحوض أثناء الزفير
2026-05-21 02:40:05
0
Moon :
ليه كنت أتنفس عكس …!؟
2026-06-05 01:48:44
0
Moon :
كنت اخذ الشهيق وانا شاده بطني وشافينها وعند الزفير أرخي بطني 💔💔💔
2026-06-05 01:49:35
0
To see more videos from user @coachwala, please go to the Tikwm
homepage.