@Trainer_Smirnov
Region: NL
Saturday 04 April 2026 16:04:24 GMT
1058159
33832
189
3643
Music
Download
Comments
Fantasy :
мне абонемент обнулили спс
2026-04-04 16:12:51
2352
Papaya :
С вашими упражнениями меня скоро перестанут в зал пускать.
2026-04-04 16:59:12
934
Miroha :
Это очень неудобно. Особенно в моём случае с большой (но не жирной) попой
2026-04-04 16:33:59
321
темный друн :
Меня одного смутило что он спокойно перешагнул через гриф?
2026-04-04 23:24:30
27
Flex.store :
а если брать нормальные веса
2026-06-01 20:52:07
1
пиписин :
может блять потому что шраги это упражнение НА ВЕРХ БЛЯТЬ трапеции???
2026-04-05 10:01:45
77
Senpai :
Намного удобнее взять две гантели наклонить корпус немного вперед и сначала сводить лопатки потом подводить плечи вверх, так же само задействовая целиком всю трапецию, при этом выполняя более естественное движение
2026-06-15 11:52:23
1
.NickLarkin :
Тренер которому нужен тренер
2026-04-16 07:22:21
5
⎯⎯ Посмотреть 10 ответов ⌵ :
кто качает шрагами что то кроме верхней части трапеции
2026-04-04 16:34:36
8
Ahmed Azzam :
المشكله اني مش فاهم حاجه
2026-06-06 01:03:14
1
Nekto :
С гантелями,нужно присогнуть ноги и чуть-чуть наклониться в перед свести Лопатки и поднимать на счет штанги вообще первый раз вижу
2026-05-29 11:20:49
1
Алекс :
И по швам и перед собой , можно и нужно качать трапецию !
2026-04-04 21:22:41
4
M. :
с круглой спиной?
2026-04-06 00:30:21
3
ИНКВИЗИТОР :
это пипец неудобное хрень 😣 не не не давай другое упражнение ☺️
2026-04-04 17:17:41
11
artii :
начал делать так управление, и очень сильно начала болеть в повседневной жизни
2026-04-16 17:48:37
2
☠️🦴 :
качайте трапецию махами в стороны👍
2026-04-04 19:07:01
21
Eugen Alles :
бля а чем он облеплен?
2026-04-20 15:55:36
1
Василий Пупкин :
чувак первые два варианта как раз для верха трапеции и есть,а второй вариант ты делаешь неправильно
2026-04-05 09:21:51
5
temi.wq :
Неудобно же…
2026-04-04 16:12:51
5
ogogokek :
я очень благодарен тебе с помощью твоих видосов я накачал плечи, грудь, спину и руки
2026-04-05 02:19:32
4
0m0r1 :
Тяга ли хейни🥰
2026-04-04 18:10:03
2
Little Wild Peace :
На турнике есть упражение для трапеции
2026-05-01 08:30:52
1
puzon :
жаль что я не рискну затестить😂
2026-04-28 08:52:34
1
parampam🫠 :
так мы же середину и низ трапеции через горизонтальные тяги качаем
2026-04-04 17:12:26
3
Билал :
А где твои трапеции?
2026-04-05 20:19:58
1
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
