__ektyron
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Saturday 04 April 2026 16:14:13 GMT
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Comments
Mr L’opticien Mannequin :
Abregefrere
2026-04-04 17:48:35
176
NRX :
Et euh question con mais.. il travail quoi le mec derrière ?
2026-04-13 07:25:42
160
Seraf :
J'étais plus focus par le mec derrière mdr desole mais super conseil !
2026-04-04 16:19:40
175
Mr M :
belle video mais meme en pronation toujours garder la barre collée au jambes sinon tu va te ruiner les lombaires , imagine seulement a 100 kg le levier qu'il ya sur tes lombaires si t'a barre est autant déportée 🤷🏻♂️
2026-04-04 19:19:45
5
GeheimIV :
Le meilleur exo pour le dos c’est un bon rowing planche mais faut le banc et la barre qui vas avec, mais exercice de goat. Le rowing comme ça il dépends trop du gainage + position pas stable
2026-04-05 01:21:27
7
Anto Oubdy :
Y’a bien un mec qui explique les exo c’est toi chef ! Tu bosses vraiment bien merci à toi
2026-04-04 16:23:26
27
Raphiki ⭐ :
repost mdr on dirait que le tiktok est sous ket
2026-04-04 16:19:25
7
germ88 :
on prend lourd ?
2026-04-05 10:28:48
0
Sayf :
bonjour moi je conseille le rowing aux haltères sur banc incliné plus de stabilité et plus d'amplitude
2026-04-10 21:24:48
2
Lz :
Franchement tu gere avec tout tes conseils merci
2026-05-25 23:47:41
2
Fitness life 10 :
Imaginer moi je fais juste le rowing et ce la fait déjà 6 mois d'entraînement tu le conseilles quoi
2026-04-19 17:32:23
3
Colin :
salut est-ce que quelqu'un aurait par hasard une liste d'exercices simples qui fait travailler plusieurs muscles en même temps pour un full body j'aimerais travailler le plus de muscles en un minimum d'exercice je ne cherche pas à voir un corps parfaitement dessiné juste être en bonne santé
2026-04-04 23:37:37
1
X_Malox_X :
Mec j’te remercie tellement tous tes tiktoks me servent de fou pour mes séances je regarde que toi !
2026-04-24 14:24:05
0
lbr.loic :
te voilà mon coach tiktok, je commence la salle demain
2026-04-04 16:21:20
1
Al. Maghribi :
Lautre derrière comment il se balance c trop
2026-05-05 14:51:25
2
Крисрлд :
merci frérot pour les conseil
2026-04-04 16:22:48
3
Alan Planta :
Salut je me suis abo y’a une semaine j’ai senti une nette différence sur plusieurs exo et mieux iso le muscle pour mieux travailler
2026-04-05 06:47:02
1
Eljye Camara coach sportif :
Top tes conseils ! Pour aller encore plus loin sur la technique pure, j'ai posté une vidéo avec quelques détails supplémentaires sur le placement du buste. Ça pourrait être un bon complément à tes consignes pour aider ceux qui débutent. Hâte d'avoir ton retour
2026-04-25 19:17:31
1
gaby_ :
Je préfère à la smith perso
2026-04-04 16:19:59
1
mousquetaire75 :
Et l’inclinaison du buste ?
2026-05-14 08:19:41
0
Enzo_ptf :
Ca sert a quoi ce que t’as aux poignées ? C’est vraiment utile ? Je pose la question pcq j’ai souvent des problèmes aux poignées.. merci
2026-06-06 23:04:50
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Teddy🧸 :
merci pour l'explication
2026-06-02 21:01:40
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Uma :
aujourd'hui justement c'est ma partie haut du dos donc un refraiche c'est le bienvenu 😁
2026-05-19 08:15:51
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Mr Bear'D :
super conseil, je vais appliquer ça merci 👍
2026-06-11 19:21:40
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natix :
merci pour tt les conseils que tu donnes frro ça me sers bcp ❤️
2026-04-04 16:20:10
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