المشكلة يا عمر انك بتتكلم صح جدا و دة افضل طريقة تمرين لحد عايز يبقي رياضي بشكل عام مش حد متخصص في رياضة معينه بس الفكرة انك مش بتوضح نعمل دة ازاي و طريقة الاكل و الراحة و تنظيم الايام و التمارين و أنواع التمارين زي السباحة او البوكسين او الجري مع الجيم حاول تنزل سلسلة ڤيوهات توضح فيها نعمل دة ازاي علي ارض الواقع
2026-04-04 21:13:16
44
Hazem Amr :
طب و المميزات
2026-04-05 20:34:43
29
Tito :
في مشكلة واحدة انت نسيت تقولها و دي الكارثة في الموضوع كلو😂😂
2026-04-04 23:47:48
52
salaqeed :
المشاكل الي احتاجها حاليا😂
2026-07-08 03:45:33
1
Anas Abaza :
فين مشاكل مش فاهم🤨
2026-04-04 21:58:14
0
Mercury :
انا عاوز المشاكل دي يسطا
2026-04-05 05:22:42
0
خَالدٌ :
يجدعان مش لازم تبقو هايبر اثليت اكتفي بتمارين المقاومه واهتم بالكارديو هتكون انسان صحي وقوي وشكلك حلو مش اي حد يبقي هايبر اثليت ال
2026-06-29 16:06:49
1
Mustafa ahmed :
Aywaaa
2026-04-04 18:15:19
0
Z Y A D :
و ربنا نفسي اتمرن معاك ♥️🫂
2026-04-04 23:37:29
1
عُمر :
انا نفسي يبقا عندي المشاكل دي
2026-06-26 03:48:46
1
Abd al karem :
والاخيرة مفاصلك هتتدمر
2026-04-05 17:13:24
0
Scython :
واحنا المفروض نخمن حلول المشاكل دي ؟
2026-04-05 17:39:54
1
الخطاب 🏳️ :
حطلي حسابك الانستا خلينا نتابعوك
2026-04-05 13:22:51
0
Ahmed_Amr.7 :
انا عايز من دا يا كبتنا
2026-04-05 07:01:09
0
... :
2026-04-07 12:00:49
1
Juwi :
تعريف الhybrid traning؟
2026-04-05 17:20:26
0
Beshoy Ashraf :
ممكن اعرف اكتر عن نظام التدريب ده؟
2026-04-05 06:06:25
0
jrseif_ :
ده ايه المشاكل اللي زي الفل ديه
2026-04-04 21:29:34
1
ضـﹻ۪۫٘ﹻﹻـﹻ۪۫٘ﹻﹻࢪاࢪ بن الأزوࢪ :
يعنى اي الجمله دي اصلا 🙂
2026-04-06 19:57:36
1
عبدالله :
يعني راح اصير هجين بمحرك هايبرد ؟
2026-04-06 12:27:08
2
𒆜ᴅᴇɪᴍᴏꜱ☾ :
ياااه اما امال فين المميزات 😂
2026-04-05 13:22:37
0
Omar Elsalamony :
نسيت تقول هتبقي انشف وتشيل اوزان اكتر
2026-04-04 22:25:16
0
To see more videos from user @omar_eissa1, please go to the Tikwm
homepage.