@nehal.elsharkawy: تحضير الوجبات بيفرق جدًا 👌 بيوفر وقتك… وبيخليكي تلتزمي حتى في الأيام الزحمة بدل ما تحتاري “آكل إيه؟” بيبقى أكلك جاهز قدامك 🤍 تتبيلة الفراخ اللي استخدمتها: زبادي + بهارات مشكلة + ملح + فلفل بسيطة جدًا… بس الطعم 👀🔥 ومع الرز والخضار = وجبة متكاملة وسهلة التحضير جربيها وقوليلي رأيك 🤍 ومتنسيش تعملي Save عشان ترجعي لها وقت الزحمة 😉#mealprep #fyp #explore
nehal.elsharkawy
Region: EG
Saturday 04 April 2026 21:40:28 GMT
Music
Download
Comments
ahmed hany :
تاني يوم مش هلاقي الوجبات في الثلاجة 😂😂😂
2026-04-06 15:55:52
206
Abdullah :
كيف بنحمي الاكل
2026-06-08 22:33:38
6
Eman Elgendy :
المشكله انى مش بتقبل طعم الأكل بايت ومتسخن
2026-04-05 12:26:17
30
Nour :
هو لزم رز بسمتي
2026-06-20 13:10:00
1
mero :
يسلام لو تعملي قايمه مشتريات وقايمه اكلات
2026-06-07 15:05:12
1
bouba hamza :
500 سعر حساهم كتير على وجبه واحده ازاى اقل السعرات فى الوجبه ديه ؟
2026-04-05 11:06:33
5
Rana Baydoun :
يعني على 4ايام بتاكلي نفس الاكلة😳 انا بحب اكل كل يوم شكل مابحب الأكلة مرتين
2026-04-22 09:35:12
5
ام سارة :
الارز بدون زيت صح
2026-04-20 10:39:14
0
noname :
نوع العلب لو سمحتي
2026-06-19 04:16:15
1
yasmen :
كمية دي مناسبة لاي وزن
2026-06-23 13:29:43
1
NäĐä A Bäkr :
العب منين
2026-06-24 11:19:06
1
kira𓂀 :
استخدمتى قد ايه رز للتسويه؟
2026-05-25 19:30:11
1
Enass Abed :
التخزين ازاي
2026-04-14 22:34:04
0
maryamramih :
طيب الاكل طعمه مبيتغيرش؟
2026-04-16 14:03:03
0
8Za_ 💎🦢 :
كيف حسبتي السعرات
2026-06-21 08:52:44
1
ام محمد :
بدون زيت الرز
2026-04-19 19:09:21
0
Nola🪽☘️ :
نوع الخضار ايه
2026-04-11 15:52:32
0
Rama_jamal_anbar :
الرز من غير اي زيت او سمنه؟
2026-04-11 22:04:33
0
the pureness♤ :
صعبه احس كل يوم نفس الغدا
2026-04-16 13:44:21
0
أحْـــــ𝗔 𝗛 𝗠 𝗘 𝗗مـَــد :
اشيل الاكل ده فين ف التلاجه ولا فريزر
2026-04-06 12:37:04
1
dghlkhgfddcvhh :
كل يوم نفس الاكل 🫨
2026-04-10 22:49:10
0
شيما💕ء🌸 :
نوع الرز لو سمحتي
2026-04-10 19:41:44
0
♥️Mimy♥️ :
حضرتك انا هعملهم هتغدا بيهم كلهم😂😂
2026-04-26 22:10:24
2
Fatima :
تحقه
2026-04-12 14:50:59
0
R🇱🇾 :
عادي نسخن الرز
2026-04-07 21:49:53
0
To see more videos from user @nehal.elsharkawy, please go to the Tikwm
homepage.