أكثر شيء ساعدني مع القلق بعد فضل الله كان العلاج السلوكي، والتنفس العميق، وممارسة اليقظة الذهنية.
كثير ناس ما يعرفون إن اليقظة ببساطة تدريب للعقل إنه يكون حاضر بدل ما يضيع بين الأفكار.
مع الوقت حسّيت في مساحة هدوء بعقلي بعد ما كان ممتلئ وضغطه كبير، وصرت أستمتع بلحظات بسيطة زي تأمل الغروب.
والأجمل إني صرت راضية عن الحلو والمر في حياتي.. وهذا أعظم إحساس
2026-04-09 08:30:23
9
savage28f :
It’s only one life
2026-05-22 01:25:50
2
Hana🖤 :
مافي حياه ثانيه، فيه جنه او نار
2026-04-07 08:13:51
34
أمجد :
اسم اغنية؟
2026-05-06 15:49:38
0
Abdulaziz :
الحياة واحد مره يمدير
2026-04-07 14:18:29
10
✰🙋 :
طيب ليش مو أنا 💔😢
2026-04-19 23:05:48
6
AbuHattan :
Maybe in another life
2026-04-08 06:35:21
7
𝓐 :
2026-04-22 09:06:55
2
F🧢 :
اسم الاغنيه
2026-04-30 15:03:37
0
عبدالله. :
ثم يبدأ في مساعدة من يريدون تحقيق أحلامهم لأن في يوم ما هو لم يستطع فعل ذلك.
2026-04-09 09:49:53
17
كنش :
سوال : هل نريد الحزن لكي نحزن ام الحزن يريدنا ان نحزن
2026-05-19 19:19:49
1
10 ★ :
بس يبقى السؤال هل اذا حققت احلامي اصبح سعيد مع كل اللي مريت فيه ؟
2026-04-09 17:02:00
7
JEON K :
أسوأ ما قد يمر به الإنسان أن يبني أحلامه على أوهام ويغذيها بالأمل حتى يصدقها ثم تأتي لحظة الإدراك فتتكشف حقيقة قاسية وينهار داخله شئ لا يمكن ترميمه ولا يعود كما كان بعدها أبدا
2026-04-08 19:14:04
6
Vernochi :
"أدركت المعنى الحقيقي بأن يعيش
الإنسان الواقع بغشاوة الحلم"
Vernochi
2026-04-05 09:35:51
6
i-b-r- 🍂 :
﴿ اهم قوانين الحياة ﴾ ✍🏼
﴿ العمر ما هو مضمون والدنيا سـعه ﴾ 🌍
﴿ . استمتع يا عزيزي . ﴾ ❤️
2026-05-08 12:57:21
2
HaSaN🍉🌑 :
عندما تدرك ذلك تكون انسان هادي مرتاح سعيد متقبل لك شئ
2026-05-13 22:17:20
0
ricK🇺🇸 :
ربما في الحياة الاخره
2026-05-13 15:22:24
1
Just_عبدالله :
2026-04-14 05:32:43
1
sам :
على اساس ان فيه another life 💔
2026-05-19 12:08:54
0
To see more videos from user @mililiiil, please go to the Tikwm
homepage.