Por que a barriga incha do nada? Você iá sentiu a barriga aumentar de repente, mesmo sem ter comido muito? Isso acontece porque o intestino é super sensível a alquns estímulos - e um deles são os FODMAPs. Esses carboidratos fermentáveis (presentes em frutas, leite, trigo, leguminosas, adoçantes, etc.) são digeridos mais lentamente. Quando chegam no intestino grosso, as bactérias fermentam esses açúcares e... produzem gás. Resultado? Distensão abdominal, sensacão de estufamento, cólicas e aquela barriga que aparece "do nada". Além disso, fatores como comer rápido, engolir ar, bebidas gaseificadas, estresse, intestino preso ou até o período menstrual podem piorar ainda mais inchaço. #medicina #ia #fy #barrigainchada #gases - @dr.carlosafonso