@carlosesquedalameravena: #semanasanta #tiktoker #playa #vacaciones #tendencia

Carlos Esqueda La Mera Vena
Carlos Esqueda La Mera Vena
Open In TikTok:
Region: MX
Sunday 05 April 2026 14:59:35 GMT
59241
3150
165
204

Music

Download

Comments

ana.parra50
Ana Parra :
Siempre lo repito varias veces buscando un error y no lo encuentro … felicidades no se que más decirte
2026-04-05 17:09:58
23
chanel_804
Chanel :
🤣🤣🤣🥰eres un amor como🥰 me encanta los audios de jilbertona te quedan perfectos 🤩como nos haces reir🤣bien sincero🤣🤣
2026-04-06 18:44:08
1
ame_psicologia.saludable
América_Psicologia. :
Te aprendes primero el diálogo o cómo haces eres perfecto ja ja ja
2026-04-06 03:15:11
7
chinafit8
Fabiola García :
😂😂😂No hay nadie mejor que tú para interpretar a la gilbertona 👏🏻
2026-04-10 19:36:09
9
venus1577.5
venus1577.5 :
Carlitos siempre al 100 con sus actuaciones de Gilberto! 🥰
2026-04-07 00:06:39
3
user66eepfz1la
La pediche de Queretaro 😭 :
la risita de al final 😬 todo que ver 🥰
2026-04-05 18:03:48
10
armandomontes38
armando :
Haz el video de cuando le hablan de Coppel
2026-04-05 16:05:23
10
adryananava
pipi lopez :
Los ademanes perfectos,en el momento perfecto
2026-04-06 15:15:40
3
24maddog
⚘️🍓Madaí 🍞 :
🤭🤭🤭 ay nooo. saludos 🤗
2026-04-05 16:29:02
2
veliaperez58
Velia Perez :
jajaja jajaja jajajaja 🤣
2026-04-06 07:25:25
2
eneflores37
eneflores37 :
Jajaja 🥰
2026-04-06 03:55:18
1
laulimas7
LauLimas :
jajaj me encanta este hombre
2026-05-04 18:19:04
1
zoilareyna36
Zoila Reyna :
jajajaja
2026-04-07 23:35:50
1
iii8ii68
Tory's68 :
😂😂😂😂🥰 ay no!
2026-04-07 02:34:31
1
losirammarisol27
losirammarisol27 :
Jajaja jajajajaaa 🤣🤣🤣 me haces los días
2026-04-06 05:11:38
1
minee119_
mine💜 :
Eres una persona con mucha experiencia 😁😂😂😂
2026-04-22 13:14:14
2
rene70403
Rene :
@
2026-04-06 09:26:03
2
theresia240619
theresiaRG♥️ :
jajajaja 🤣🤣🤣
2026-04-06 03:56:43
2
marile7861
Marile 😃🇵🇾 🇺🇲🇪🇸 :
jajaja 😂😂😂😂 buenísimo el vídeo
2026-04-06 17:20:38
1
brendalanderos97
Karla salazar :
Excelente 🥰
2026-04-06 20:34:07
1
osivilla1918
Osivilla1918 :
Jajajajaj me encantas
2026-04-09 15:12:05
1
melissa.contreras822
Melissa Contreras :
Esa risita al final 😂😂 tremendo 😂😂
2026-04-15 05:53:17
1
lunnaazem
Lunna Azem :
Muy buena actuación 😂
2026-04-07 10:40:28
1
mermaidjennyy
mermaidjennyy :
La musca del fondo 😭
2026-04-06 19:36:32
1
To see more videos from user @carlosesquedalameravena, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Контролировать свои эмоции — это не значит подавлять их или делать вид, что их нет. На самом деле это навык осознавать то, что вы чувствуете, понимать, почему это возникло, и выбирать, как на это отреагировать — так, чтобы это было полезно для вас и окружающих. Проще говоря: не эмоции управляют вами, а вы решаете, как с ними поступить.  rg.ru b17.ru terebenin.com Что это значит на практике? Я бы выделила несколько ключевых моментов: Осознание. Первый шаг — научиться замечать свои эмоции. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую?», «Где в теле это ощущается?», «Какую мысль это запускает?». Часто мы действуем под влиянием чувств, не понимая их природы.  rg.ru b17.ru Понимание причины. Попытка разобраться, что именно запустило реакцию. Иногда за одной эмоцией скрывается другая — например, раздражение может маскировать страх.  b17.ru Выбор реакции. Осознав эмоцию и её причину, вы можете решить, как с ней поступить: выразить её экологично (поговорить, написать в дневнике), немного «притормозить», чтобы не действовать импульсивно, или изменить своё отношение к ситуации.  rg.ru terebenin.com b17.ru Важное уточнение Часто люди путают контроль с подавлением. Подавление — это игнорирование или сознательное блокирование эмоций. Но у такого подхода есть серьёзный недостаток: подавленные чувства не исчезают, а накапливаются, что может привести к внутреннему конфликту, снижению самооценки и даже проблемам со здоровьем. Поэтому цель не в том, чтобы «задушить» эмоции, а в том, чтобы научиться с ними работать.  rg.ru tenoten.ru b17.ru Почему это полезно? Такой навык помогает лучше адаптироваться к разным ситуациям, принимать более взвешенные решения, сохранять отношения с людьми и в целом повышать качество жизни.  rg.ru terebenin.com life-practic.ru Как этому научиться? Развивать этот навык можно с помощью разных практик: Дневник эмоций. Регулярно записывайте ситуации, которые вызвали сильные чувства, свои мысли и телесные ощущения. Это поможет выявить закономерности.  rg.ru talentsy.ru Техники работы с телом. Глубокое дыхание (например, схема 4-7-8: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8), прогрессивная релаксация (напрячь и расслабить мышцы), физическая активность.  talentsy.ru inpsycho.ru b17.ru Когнитивная переоценка. Умение посмотреть на ситуацию под другим углом, изменить оценку события — это часто меняет и эмоциональную реакцию.  b17.ru Осознанность. Практика наблюдения за своими мыслями и эмоциями без осуждения, что помогает не вовлекаться в них полностью.  terebenin.com media.foxford.ru Переключение внимания. В момент сильного напряжения можно сознательно сместить фокус: обратить внимание на звуки вокруг, на тактильные ощущения, вспомнить приятное событие.  #hofmannita #щп @TikTok #fyp
Контролировать свои эмоции — это не значит подавлять их или делать вид, что их нет. На самом деле это навык осознавать то, что вы чувствуете, понимать, почему это возникло, и выбирать, как на это отреагировать — так, чтобы это было полезно для вас и окружающих. Проще говоря: не эмоции управляют вами, а вы решаете, как с ними поступить. rg.ru b17.ru terebenin.com Что это значит на практике? Я бы выделила несколько ключевых моментов: Осознание. Первый шаг — научиться замечать свои эмоции. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую?», «Где в теле это ощущается?», «Какую мысль это запускает?». Часто мы действуем под влиянием чувств, не понимая их природы. rg.ru b17.ru Понимание причины. Попытка разобраться, что именно запустило реакцию. Иногда за одной эмоцией скрывается другая — например, раздражение может маскировать страх. b17.ru Выбор реакции. Осознав эмоцию и её причину, вы можете решить, как с ней поступить: выразить её экологично (поговорить, написать в дневнике), немного «притормозить», чтобы не действовать импульсивно, или изменить своё отношение к ситуации. rg.ru terebenin.com b17.ru Важное уточнение Часто люди путают контроль с подавлением. Подавление — это игнорирование или сознательное блокирование эмоций. Но у такого подхода есть серьёзный недостаток: подавленные чувства не исчезают, а накапливаются, что может привести к внутреннему конфликту, снижению самооценки и даже проблемам со здоровьем. Поэтому цель не в том, чтобы «задушить» эмоции, а в том, чтобы научиться с ними работать. rg.ru tenoten.ru b17.ru Почему это полезно? Такой навык помогает лучше адаптироваться к разным ситуациям, принимать более взвешенные решения, сохранять отношения с людьми и в целом повышать качество жизни. rg.ru terebenin.com life-practic.ru Как этому научиться? Развивать этот навык можно с помощью разных практик: Дневник эмоций. Регулярно записывайте ситуации, которые вызвали сильные чувства, свои мысли и телесные ощущения. Это поможет выявить закономерности. rg.ru talentsy.ru Техники работы с телом. Глубокое дыхание (например, схема 4-7-8: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8), прогрессивная релаксация (напрячь и расслабить мышцы), физическая активность. talentsy.ru inpsycho.ru b17.ru Когнитивная переоценка. Умение посмотреть на ситуацию под другим углом, изменить оценку события — это часто меняет и эмоциональную реакцию. b17.ru Осознанность. Практика наблюдения за своими мыслями и эмоциями без осуждения, что помогает не вовлекаться в них полностью. terebenin.com media.foxford.ru Переключение внимания. В момент сильного напряжения можно сознательно сместить фокус: обратить внимание на звуки вокруг, на тактильные ощущения, вспомнить приятное событие. #hofmannita #щп @TikTok #fyp

About