@cassieplk: ce que je mange pour perdre du gras et prendre du muscle avec un SOPK : 3 séances de muscu + 10 000 pas par jour 😮💨 parce qu’avec la résistance à l’insuline on peut pas manger comme tout le monde et c’est pas grave, il y a des hacks pour être au plus proche de ce que tu veux/aime manger ❤️ #musculationfemme #pertedegras