@farahtips: كثييييرررر يعملوها كذا و ما تشوف تقدُم ولا نتايج في جسمها ولا حتى لياقتها ، و السر كلو في التركيز و التكنيك و السعي في انك تتعلمي دايماً ♥️ الأغلب و ليس الكل! التغيير يبدأ معاهم من لما يبدأ التكنيك و قوام الحركة يتحسن! 💫 و هذا الي بنعملو في فورما ناو @formanow.sa 😌🙌🏼 نحسن وضعية جسمك الآن! #رياضة #لياقة #نادي #دايت #ابداع