waqasnaeem424
Region: PK
Monday 06 April 2026 05:30:53 GMT
5789935
102841
954
22928
Music
Download
Comments
✮🦋⃟≛⃝Rani ✮⃝❤️ :
ktne din krni hai??? yh exercise
2026-04-08 02:34:42
43
Me. Shara..🇳🇵.🇴🇲. 🇰🇼 :
me 1 day 🤸🤸 7 day 🛌🛌🛌🛌🤣🤭
2026-04-13 13:08:24
40
Lovely :
kis time Karna ha
2026-04-08 03:58:14
17
shehnaz :
sir Meri pori body smart hy but pait or thighs pe bahooot ziada fat hy plz exercise bta den
2026-04-06 10:11:25
21
Mahira Khan :
Ary Bhai hum se na hogai Kuch or or battaoo
2026-04-06 13:31:13
19
Ahmad Niazi :
alhamdulliah 15 din mn 3.5 kg weight loss
2026-04-12 09:00:28
7
Eshaal Muzammal :
sir Jin k 4 c.section huway wo b kr skty ?
2026-05-20 12:34:52
1
Nazoo🇬🇧 :
legs arms ki bs ho gy han
2026-04-08 11:21:05
8
Usama Nasir :
ٹھیک ہے ایکسرسائز لیکن ایک برادرانہ اور مخلصانہ سب بھائیوں کو مشورہ ہے کہ صرف ایکسرسائز سے ہی پیٹ کم نہیں ہوتا سب سے جو اہم بات ہوتی ہے وہ ہوتی ہے خوراک اپ فرسٹ فوڈ کم کریں ہفتے میں ایک دو دفعہ ٹھیک ہے یہ مختصر بتا رہا ہوں دوسرا میٹھا کم کریں دودھ یا چینی پین تو پھیکی بھی ہے انڈے کھائیں ابلے ہوئے سب سے بیسٹ ہوتے ہیں اور تلی ہوئی یا گھی والی چیز نہ کھائیں ڈرائی فروٹس کا استعمال کریں وہ بھی بھگو کر صبح نہار منہ ایک گلاس پانی اور ایک لہسن کھائیں اور تھوڑی سی مختصر سی ڈی ایکسرسائز کریں کھانا کھا کر فورا نہ سوئیں کھانا پیٹ بھر کرنا کھائیں تھوڑی جگہ رکھیں دن میں پانی زیادہ پی صرف خوراک بہتر کر لی جائے اور طریقے سے کھائی جائے تو پیٹ ایزیلی کم ہو جائے گا اور خوبصورت بھی ہوگا اگر صرف ایکسرسائز پہ فوکس ہو اور خوراک پر نہ ہو تو کوئی فائدہ نہیں ہوگا سوائے اضافی محنت کے مزید مختصر یہ ہے کہ اپ چیٹ جی پی ٹی سے معلومات لے سکتے ہیں
2026-04-20 06:05:46
15
SilentBoy🙃 :
slim drops Liye h month 6.7kg Kam hota
2026-04-06 12:22:42
9
Hareem Fahtima :
Bhai pate or kmr py fate ha is k Liya b bta den plzzzzz
2026-04-06 19:26:13
7
Naseem Akhtar✅ :
مجھ سے نہیں ہوگا کوئ اور بتائو
2026-04-06 15:49:42
24
تورغر گلونہ :
پانچ وقت نماز کثرت کے ساتھ پڑھیں باڈی بھی صحیح رہے گی بیماری سے بھی بچو گے اور اللہ بھی راضی ہوگا
2026-04-22 16:58:53
9
ahmedyar99 :
Weight loss ko target nahi kiya jaa sakta, best way is to walk 20-30 minutes everyday
2026-04-08 21:07:13
2
❤ Gujarati ❤️ :
good bro👍
2026-06-04 20:55:43
0
جان💫 :
bs 3 kr li ha 4 nhi ho ga
2026-04-08 13:38:17
4
Atif Hafeez :
ye exercise fasting me krni h ya random or kis time krni h
2026-05-02 07:03:09
0
miss rajpoot :
time bta dyn kis time krni h
2026-04-06 11:30:30
6
tahaasia :
me to thak gai
2026-06-02 22:17:16
1
queenqueen8655 :
Acha Bhai btayen exercise k kitni Der BD kha pee Skte hn plz btayen
2026-04-25 00:36:09
2
Pathani girl 🌺❤️ :
buht mushqil hy 😂😂😂
2026-05-08 02:46:26
2
Sana Muneer :
MN na complete kia hn 2 din hn body mein bahut pain hai na chal sakti hun na baith sakti hun aur Nahin uth sakti hun lekin fir bhi kar rahi hun
2026-05-06 17:40:29
2
user107182 :
Thank you 🙏🙏🙏 God bless
2026-05-09 07:25:06
1
zidi jutt :
wsy kis time karni chaheiya
2026-04-18 15:51:39
4
mahnoorkhan8910 :
sirf hip k be bta dain pleas
2026-05-19 01:40:52
1
To see more videos from user @waqasnaeem424, please go to the Tikwm
homepage.
