Chia sẻ bí quyết tập luyện
Region: VN
Tuesday 07 April 2026 08:00:00 GMT
609933
23654
106
2063
Music
Download
Comments
Nguyễn Bảo Trung :
chuẩn đó. nhưng t thấy đội PT ở phòng toàn chỉ mấy ng mới những bài phức tạp, ko biết mục đích gì
2026-04-07 23:48:20
184
Cậu bé hói hói :
ụa mới tập z mà tập ít z ok k
2026-04-07 17:41:11
19
!mt. :
vào phòng tập chỉ toàn 80% tập tạ đơn lạy
2026-05-27 04:23:28
1
Mr :
Méo có bắp chuối 😂😂😂😂
2026-04-07 12:34:00
1
Sống Như Trước :
mấy bài cơ bản z là ok rồi.. có nhìu ô mới đi tập vô tập đủ thứ trên đời.. tư thế còn ko đúng
2026-06-04 23:24:20
1
Từ giờ tu tâm tĩnh lặng 🙏🧘 :
đúng rôi tập ít mà hiệu quả, chất lượng còn hơn tập một đống bài
2026-05-03 16:17:30
2
Đỗ Minh Hiếu 🐲 :
squad vua tập mông đùi
2026-04-30 11:53:07
1
Swtcake1105 :
lưng dưới đâu bắp chân đâu cẳng tay đâu
2026-04-18 15:41:13
1
Tantommy :
Bài này chuẩn nè xưa giờ chỉ tập bài này. Tạ đẩy càng chậm càng tốt đừng cố tăng kg
2026-04-13 18:28:30
3
tần :
Không cho lưu vậy 🤨
2026-04-09 06:01:01
0
laptopmr.t :
người mới tập thì thế này cũng dc
2026-05-20 16:39:07
1
Tinn Luu :
ko tập bay vai à
2026-04-07 10:19:54
5
Long.Võ :
K lưu vid dc ta
2026-04-09 09:32:28
1
Đinh gia bảo :
Mình tập lâu rồi nhưng thích bài tập ntn: có hôm tập ngực cả tiếng đủ các bài cảm giác bùng nổ phê lắm
2026-06-04 14:11:40
1
Khánh Lâm :
Đúng những bài mình tập gần 5 năm nay 😁
2026-04-10 01:22:33
2
Tamo 🐶💋 :
bụng đâu
2026-05-04 16:13:58
1
MaiThanhPhúc ( MTP ) - 1M83 :
bụng, tui cần hướng dẫn bụng
2026-05-15 04:52:44
2
Nhựt Liquid 🫧 :
vai thì t bay vai 20 cái tạ nhẹ 1 lần 😁
2026-05-27 11:10:42
1
Lâm :
không tập core à
2026-04-10 03:31:42
1
Xuân Hạ Thu Đông ✍️✍️ :
hợp lý để tập thử ở nhà coi
2026-04-10 15:53:37
1
Hiền lại có Tài :
khuyên anh em nếu không làm PT thì cứ tập đủ, vừa phải giữ dáng là được.
2026-04-14 00:13:21
2
qdung :
ăn uống như nào ạ
2026-05-09 03:52:56
1
Bùi Hải Quê Hải Dương :
đúng vl.luôn
2026-04-10 21:59:15
1
s :
skip lower chest à:)
2026-04-08 15:55:31
1
19janme :
ngực tôi hít đất đã to rồi, nên tôi không muốn tập ngực nữa, thay bài tập gì cho hôm tập ngực dc mn
2026-04-08 14:25:59
0
To see more videos from user @biquyettapluyen, please go to the Tikwm
homepage.
