@eathealthwith: 🥗 Меню на неделю, которое реально удобно держать в режиме похудения ✅ Без голодовок и без сложных рецептов 3 приёма пищи в день и каждый день сбалансирован по калориям: завтрак 400, обед 450, ужин 400 🔥 То самое меню, когда ешь нормально и не срываешься на сладкое вечером 😌 Что внутри недели 🍽️ 🥚 Сытные завтраки: яйца, творог, йогурт, овсянка, чиа 🍗 Сильные обеды: курица, индейка, рыба, говядина, крупы и овощи 🐟 Лёгкие ужины: белок плюс овощи, без тяжести Почему это меню так хорошо заходит 👇 ✅ продукты обычные, всё можно купить в любом магазине ✅ порции понятные, граммовки уже посчитаны ✅ удобно готовить заранее и брать с собой ✅ каждый день разный, не надоедает ❗️ПОЛНОЕ МЕНЮ НА МЕСЯЦ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ❗️☝️

Валюша :

А деньги в шапке профиля найти можно???

Princess :

меня так кормили в санатории. приехала за две недели + 3 кг

Наталья Кравцова :

Где вино????

marina_111 :

Інтервал між сніданком, обідом та вечерею?

Євгенія :

А скільки коштів,ви не рахували?

Анна :

скажу я что это круто и дорого😂😂😂

Valeriu :

Sposibo

user8387947310321 :

А что супы борщи не предусмотрены в ПП. диете?

Иринка :

как это все покупать??

tNiuha :

спасибо!

Татьяна :

Обеды для женщины по моему большая граммовка.По 650-700 гр не многовато ли.

user6769138439974 :

спасибо за рецепт

Merdanvelev :

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

Inna Brendel :

А где суп? Я без супа совсем не могу.

Александр Тарановски :

Почему вы решили что 1200 калорий это нормально?

ekaterina.kolesnikov :

Из всего у меня только гречка

Анна :

попробуй купи фрукты а огурцы это же просто космическая цена да и как все остальные . это если один а если семь они тоже хотят грибочки клубнички да ну нафиг 😂😂😂 получается вся семья на ПП

svetasharikova2 :

спасибо💖💖💖

Наталья Бабич :

💞

Светлана Петюк :

Tarasitch Victor :

помидоры с огурцами не совместимы.

Raisa Rossija :

творог на ужин вредно

Людмила :

m.r. :

Супер меню

АЙГЮЛЬ :

попробуем