Christine 🍒
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Monday 06 April 2026 13:40:18 GMT
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Comments
𝐏𝐚𝐮𝐥𝐚 :
Si entrenas solo glúteo y no pierna en sí, te ves rara, como sin armonía
2026-04-08 03:29:06
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Xtina :
Quien no quiere entrenar pierna para agrandarla???? 😳
2026-04-28 08:50:13
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Lena Lee :
Me resbalo en hip thrust unilateral 😔
2026-05-30 07:45:46
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Je :
Chicas yo tengo una pregunta por qué no les gusta hacer pierna? Las piernas de gym son súper importantes y hacen ver el cuerpo lindisimo no entiendo por qué solo hacen glúteos
2026-04-06 16:13:46
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Estela Del Rincón :
Por qué haces 2 tipos de hipthrust ? Así está más completo? ✨
2026-04-06 14:15:32
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Chris Hoyuelis J Rodriguez :
No tiene sentido hacer dos ejercicios de Hip thrust….de nada😜
2026-05-14 00:47:05
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Carito :
Los últimos 2 ejercicios no son iguales ? no trabajan lo mismo?😅
2026-06-07 06:00:49
0
TitiSan :
Que es el fallo real no tengo idea !!
2026-04-07 02:10:50
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✮❁•°♛김⊹리안♛°•❁✮☕︎⍢⃝ᕗ :
pa las que preguntas x k solo glúteos hay manas que entrenamos un día glúteo otro pierna pero para priorizar más un músculo sería bien
2026-05-23 22:28:40
15
rafa_2810 :
lo q decía mi abuelo, la defensa se puede entrenar pero la delantera es puro talento
2026-04-15 16:29:09
34
Catherine :
Yo también quiero saber con quién te hiciste el BBL!
2026-04-08 18:25:12
9
vanessa flores 🌺 :
Somos amigas pero ella no lo sabe. Te veo aqui y en tu insta amamos 🥰
2026-04-06 13:52:39
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lina⋆.˚ :
yo busco ejercicios q me disminuyan la cantidad de masa (creo q es) que tengo en los muslos 😭😭😭, al medir 1.50 se me ven horrendas las piernas con los muslos un poco anchos de lo normal, recomienden ejercicios para eso pls 😔😔
2026-04-07 02:43:52
10
Alice 🌸 :
Me encanta la rutina 😍😍
2026-04-06 13:58:16
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laura :
puedes explicar un poco mejor la patada en polea de pie ? no logro sentirla en el gluteo 😭😭
2026-04-06 19:03:53
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clouds :
hola Christine quisiera algún consejo para dejar de marearme cuando hago hip thrust, me mareo dms y hasta nauseas y he llegado a vomitar
2026-04-06 15:14:21
16
*Cleo* :
Vale! Guay guay pero y para el abodomen? Ese abdomen???? Amiga necesitamos ayuda 🥰
2026-04-06 19:29:22
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R. A. :
Vaya glúteos
2026-04-15 17:05:11
5
⋆🦢⋆ :
Y que puedo hacer si no puedo ir al gym? necesito uno en casa 😭
2026-04-07 19:33:49
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Mary Cruz :
nuueva seguidota
2026-06-02 15:18:57
0
𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋𝐘⁴ 🌙 :
yo solo quiero gluteos porque ya tengo pierna, lit soy mas pierna que persona JAJAJAJAJ😭
2026-05-25 18:41:29
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Jennifer⋆˚˖𓍢ִ໋🦢⋆˚ :
Chicas les recomiendo trabajar con cuerpo completo! Porque cada vez que quieran subir peso en hip trust pueden lastimarse la lumbar! Es importante trabajar todos los músculos, esta rutina puede lastimarte si eres principiante 😪😪😪
2026-06-03 07:06:53
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🌟ÑEÑIÑE🌟 :
puede a hacer una versión de casa por favor quiero algo ligero para empezar ya luego voy al gym
2026-06-02 02:26:42
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｡♡Mafin_Fairy｡*ﾟ☆ :
Naturalmente tengo las piernas gruesas y tonificadas, quiero ejercitar glúteo pero no tanto mis piernas JDAJAJA . Está rutina es ideal para mí 😭💗
2026-04-09 01:31:56
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