ПОЖАЛУЙСТА ЗАМЕТЬТЕ МОЙ КОММЕНТАРИЙ К ВАШЕМУ ВИДЕО.я хотела спросить у вас совет.Я в полной растерянности и незнаю какое БЖУ подобрать.Сейчас я питаюсь на 51 жиры 200 углеводы и 110 белки,я спрашивала у одной блогерши сколько мне надо потреблять углеводов при том что сейчас у меня нет активности кроме работы,тренироваться я пытаюсь тяжело(занимаюсь дома со штангой)тренируюсь через каждые два дня(один день ног другой день рук и спины)
2026-04-06 20:20:38
0
To see more videos from user @kshtvnn, please go to the Tikwm
homepage.