@nelli_nolde: Ich habe mir beim Yoga meine Schulter verletzt und diese Übungen haben mir auch dabei geholfen meine Schmerzen aufzulösen. Ganz nebenbei wird auch die Yogapraxis leichter und kraftvoller. Frozen Shoulder ist ein Symptom der Perimenopause, wenn die Schulter also schon mit 40 unbeweglich wird, stell dir mal vor, wie das dann mit 60 aussieht! Aber du kannst gezielt Abhilfe schaffen mit Faszien Release und Kraftaufbau. Und dieses 2 Phasen-Modell stelle ich dir in meinem Minikurs:Schmerzfreie Schulter vor. Check nellinolde.de

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Monday 06 April 2026 14:36:29 GMT