coach_alzubaide
Region: AE
Monday 06 April 2026 16:16:16 GMT
534886
8311
73
7039
Music
Download
Comments
. خاء الشمري ☪︎🇸🇦 :
ماعندي كرسي وش استخدم
2026-04-07 19:00:34
1
ابونايف :
ياجماعه هذا بطنه اوكيف
2026-04-14 09:07:10
3
oumtssnim1 :
انا بدي بطني تصير مسطحة بس عندي نوبة كسل زي الدبدوب
2026-04-20 04:47:15
3
captain Amir :
في ناس تقول لك: “كرر التمرين 100 مرة يوميًا وبتحصل على هذا الجسم خلال شهر”… لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. النتائج ما تعتمد على رقم عشوائي أو عدد كبير من التكرارات، بل تعتمد على: ✔️شدة التمرين ✔️الوصول لقرب فشل العضلة ✔️الاستمرارية والانضباط ✔️التغذية والنوم ممكن تتمرن 20 تكرار بشكل صحيح وتستفيد أكثر من 100 تكرار بدون تركيز أو شدة. لكل هدف قوانينه، وما في طريق مختصر حقيقي. اشتغل بذكاء، وخل تركيزك على الجودة مو بس العدد 💪
2026-05-04 12:30:35
0
Ka.36 :
اسويهن كلهن مره باليوم؟
2026-05-15 03:55:08
0
user1823433715147 :
هل ينفع لمن عنده مشاكل في الركبه
2026-04-07 20:00:29
2
zahra :
يعني السكوات نفس الشي نقعد عل كرسي لانو حسيتها حركة افضل واخف وجع
2026-05-21 15:39:08
0
Kh🧚🏻♀️ :
فك الحفظ
2026-05-03 19:28:12
0
S1988 :
انت المدرب رقم ٣ مليون بالتيك توك مشاء الله
2026-04-07 02:41:17
0
nadaalward916 :
مافي خاصية الحفظ؟
2026-05-12 17:18:57
0
عين ♥️ :
يصلح للانفصال ؟
2026-04-27 21:03:07
0
يالبيه :
لا مب بطنه
2026-04-29 19:07:40
0
Umm Muhaymin :
عاشت ايدك كابتن
2026-05-15 20:45:51
0
ٍ :
انا عندي كرش
2026-05-01 20:31:54
0
Njd26 :
تناسب للنفصال الاعضلي
2026-05-02 12:43:34
0
HM :
السلام عليكم اخي افتح تنزيل من فضلك وشكرا ♥️
2026-05-04 00:56:37
0
Di :
نبي تمارين لبعد القيصري
2026-04-12 04:06:12
2
asoom love :
طيب لو سويتها وحظنت الكرسي ؟
2026-05-07 19:31:36
1
عاشق الطبيعة :
بيض الله وجهك
2026-04-26 11:19:55
0
sun.sky :
❤️❤️❤️💯💯💯💯احسنت كابتن 👏👏👏👏👏
2026-04-26 12:43:53
0
عاشق الطبيعة :
تمارين رائعة جدا
2026-04-26 11:21:29
0
Dr. Smile🥼👨⚕️ :
تمارينك سهله وتتماشى مع الاشياء البسيطة في المنزل.. شكرا لك على المحتوى المفيد 🌹
2026-04-26 19:22:28
0
🌸ياسمين🌸 :
ولي عنده انفصال
2026-04-27 07:10:45
0
abau. 73 :
تمارينك حلوة
2026-05-24 23:05:47
0
ابو صامل ٨٦ :
راىع
2026-04-07 03:55:09
0
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
