@andreiabrasil04: Cronograma de treinos em casa pra iniciantes!#treinoemcasa

Andreia treino_casa
Andreia treino_casa
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Monday 06 April 2026 16:48:21 GMT
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Comments

edeanesalvador.es
edeanesalvador :
Eu quero começar e não sei por onde começar. vou salvar seu vídeo pra tentar fazer em casa.
2026-06-23 03:51:15
1
joenesouza361
joenesouza361 :
Ganhou uma seguidora... Amei salvei pra fazer.... Obrigado amiga eu tava meio perdida... agora vou fazer assim ❤️❤️❤️❤️
2026-06-26 10:36:40
1
isabelxavier023
Isabel xavier :
esse elástico pode se cama de ar de bicicleta?
2026-06-22 21:48:13
0
aryelesp
Aryele :
mulher quase morri de primeira fazendo esses exercícios de segunda feira kkkk muito bom mais cansa hem
2026-06-22 21:37:06
1
cibelle8534
Cibelle :
e o cárdio? vc faz sempre após os treinos?
2026-05-24 01:01:20
3
valdenice094
valdenice Alves :
queria fazer os treinamento toda a semana mais não sei quais são os treino pra CD dia .
2026-04-19 22:22:40
4
rosineide.pereira975
Rosineide Pereira :
que treino ótimo! Obrigada por disponibilizar o seu tempo e seu conhecimento pra nos ensinar 😍
2026-04-09 21:10:33
0
nordestina0123
cyd🅰️h neguim💙🪬✨ :
queria ter coragem de usar top assim mas meus seios são pequenos 🥺
2026-04-08 01:39:42
2
joicyalmeida02
Joicy Almeida :
Amei o treino, já vou aderir com um pouco mais de carga
2026-04-09 21:44:31
1
jessicaaraujolima0
Jéssica Lima :
Amiga! Quanto tempo você descansa de uma série pra outra?
2026-04-10 20:05:51
2
anapaulapereirai
Ana Santos :
Pesquisei vídeos de treino em casa e achei os seus bem top, parabéns
2026-04-10 12:24:15
1
jujuvargas281
Juju Vargas Mendonça :
esses treinos posso manter sempre,porém com o tempo progredir só com carga ?
2026-04-10 21:48:19
1
daianyfrades
Daiany Frades. :
eu gostaria de baixar esse vídeo 🥹
2026-06-09 17:06:04
1
m.joanna6
Joana casa & Crochê 💖☀️ :
caracas o video ta completo mesmo, arrasou demais
2026-04-09 23:35:19
1
fernandabezerraa2
Fernanda bezerra :
não consigo fazer esse exercício não
2026-04-08 13:17:24
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edeanesalvador.es
edeanesalvador :
Qual o nome desse elástico que vc usa?
2026-06-23 03:59:47
0
m.joanna6
Joana casa & Crochê 💖☀️ :
esse do step parece ser muito bom
2026-04-09 23:33:56
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maria.aparecida.a2744
Maria Aparecida Araujo :
linda tem como mostrar sua alimentação?
2026-04-06 20:28:55
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naty.chueco
Natalia Chueco :
👏👏 obrigada vou fazer
2026-04-06 20:09:28
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isabelvecchione
ISABEL VECCHIONI :
depois você poderia fazer um treino pra quem já tá avançado??
2026-04-07 03:23:56
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layanesantos2689
layfit treino em casa 💪🏋️ :
arrasou amiga treino top divisão ótima
2026-04-06 19:02:34
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meuperfil3025
JANE💋 :
e eu que treino a 1 ano e meio e só faço 4 de 10 reps. mas ja aumentei a carga pouco. mas aumentei so q n consigo fazer mas que 10 reps😐 treino na minha casa msm
2026-04-07 20:31:30
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jakelinedias35
Jakeline Dias :
obgdaaaaaa🤩
2026-04-06 22:48:13
1
lelemaedemenina
lele2013 :
qual creatina e whey vc toma
2026-07-02 18:14:48
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