@bassem_alterkawi: مو كل تعب واضح… في تعب بيصير جوّاتك بصمت، لدرجة إنك ما عاد تفرّق بين “أنا هيك” و “أنا متوتر”. لما التوتر يطوّل، دماغك ما بيضل نفسو… بيصغّر المساحات اللي فيها هدوء وتركيز، وبيكبّر كل شي فيه خوف واستنفار، لدرجة إنك بتصير عايش بحالة إنذار دائم حتى بدون سبب. ووقتها، التفكير بيصير تقيل، وردّة فعلك بتكبر، وأبسط شي بيهزّك من جوّا. بس الحقيقة الأهم… إنو هاد مو خلل فيك، هاد دماغ عم يحاول يحميك بطريقته، بس ناسي إنو في أمان. Healing starts when your nervous system remembers what safe feels like. #ضغط #عقل #راحة #وعي #توازن

AB :

الحل ؟

🇬🇧Majid🇬🇧 :

هل استالوبرام يساعد؟

م__غرورة،،🤍⚘️⚘️ :

اکید القولون اکبر مصیبه والنوووم الی مب موجود اصلا

moonaissa :

How can I reverse it and fix it this is so me for such long time ?

sona :

صحيح هاد يلي صاير 😑

om hashim :

صح طيب وش العلاج

💞WAFAA 🌸 :

جزاك الله خيرا

❥❥Divaa➳🇱🇧 :

صحيح هيدا يالي صاير معي

Senderla Ahmed :

فعلا والله تعبانه كتير 👌

Zozo Hayati :

والعمل ما تقلي اعمل اييييه يادكتور ع قول ام كلتوم التوتر بالحياه بكل شي

dellarosa :

اللهم إشفيني واشف كل مريض

محمد الطيب :

التفكير السلبي هلاك

user9137777684870فرح :

انا راح موت من قلق

awa :

توتر يقلب حياتك الى صفر

loliip :

انا بعاني من القلق المصاحب لتعرق اليدين هل هناك امل او احد شفي من هدا المرض 🥹🥹🥹

M♥️e♥️r♥️i ♥️love🦋♥️🦋 :

moonaissa :

Thank you

مُنيرا عثمان888🇱🇾 :

ماعندنا مانديرو توتر من صبح

bibicha❤️ :

شكر الك

Sanae Da :

يقولون المشكلة بدون حل.بيزيدو علينا

Ăhmëđ w jöüřý :

انا عندي توتر بجي في صدر واعصاب بتاعت جسمي كلو وانا عندي سكر وسني صغير ٢٧ ومش عارفه ارجع زي زمان

Walid💶💯 :

الحل؟

Ziad yactine :

حدا قلك انك بتشبه صابر الرباعي؟

Abu Muhammad :

الحمدلله على كل حال