Mohamed zaied
Region: SA
Monday 06 April 2026 18:36:23 GMT
752736
19758
189
3728
Music
Download
Comments
🦅.IMAD.🦅 :
بخصوص المعده لازم تمرين للمعده
2026-04-07 11:32:31
2
🇺🇸! :
يمرن عضلة وحدة فل اسبوع💔
2026-05-28 09:40:33
4
Asmaa Saleh :
كيف تقسيمه في خلال الاربعة الايام مع ايام راحة هل اربعه ايام متواصله وهل يكفي تمرين الحزء السفلي يوم واحد في الاسبوع ياريت ترد علي
2026-04-07 00:53:39
0
💕 :
كمام
2026-05-31 08:08:10
1
amirilihem :
يصلح هذا النظام لواحد جديد
2026-05-14 06:03:07
1
SSQ_19 :
ياخي شكرا البوست الي بدورو ومو عارف كيف اوصل لتقسيمة ايام التمرين وشو استهدف وشو اريح وكم يوم لازم اتمرن ❤️❤️❤️❤️
2026-05-18 11:47:57
1
justme.ksa :
ابغى جدول للتركيز السفلي اكثر بس يكون متناسق مع جسمي
2026-05-10 08:11:42
2
Malali_Osatora :
شكرا جزاك الله خيرا🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-10 12:58:16
1
Bader.fs :
وش الفرق بين رفرفه امامي كيبل و امامي بار؟
2026-04-18 14:12:21
1
Kurde-366 :
اخي بصير للمبتدئين؟
2026-04-08 17:52:29
1
⚔️ ◥حلبي◤⚔️ :
نصيحا هاد افضل جدول اتبعو
2026-04-24 10:18:33
1
علي السعدون :
احس هذا افضل جدول يناسب وضعي الي طبق هالجدول واستفاد يقولي❤️
2026-05-14 16:36:39
2
Nabil :
ممكن نفس الجدول بس بالدمبل بس تدريب منزلي بالدمبل فقط
2026-05-10 15:44:56
0
N.a :
هل نتايجه كويسه ؟
2026-04-21 15:55:19
1
Fahad Mahjoub.555 :
كوتش هاد الجدول بيشتغل للتنشيف
2026-04-25 21:07:26
1
𝓢𝓐𝓦𝓐𝓓 :
لو سمحت اريد فول بدي
2026-04-21 08:05:44
1
jouryjouryeh1 :
حلو
2026-04-18 06:31:17
1
السبعاوي :
العضلة بالاسبوع مرة وحدة هل كافي او الافضل مرتين بالاسبوع
2026-04-23 20:23:39
0
aboude yasin :
جزاك الله خير كوتش ❤️
2026-04-18 19:53:45
1
Mohammed :
هذا الجدول ممتاز للحفاظ اذا وصلت للجسم اللي تبيه .. بس اذا تبي تطور العب العضله مرتين والافضل Arnold split
2026-05-27 23:39:00
4
capresbig :
السلام عليكم كابتن اني صار 3سنينن ترك وصارلي شهر رجعت عادي تمرن على هذ كورس الله يرظى عليك
2026-05-10 09:27:19
1
Osatora_solo :
شكرا جزاك الله خيرا🥰
2026-04-08 16:42:57
1
kk :
كيف اقفل احتياجي من البروتين وانا مو قادره اتقبل البروتين البودره
2026-04-06 18:57:51
1
🇪🇬 🇸🇦 Dr ezzoooo :
ماشي عليه ليا ٦ شهور فعال ومريح فعلا تحياتي 👍
2026-04-21 10:25:21
1
Soso🇸🇦 :
ابي تمارين بنات 5 ايام 🥺❤️
2026-04-16 14:16:25
1
To see more videos from user @hamozaied, please go to the Tikwm
homepage.
