@sarahmbonet: Salada suprema!! 🤩 Proteica, nutritiva e muito fácil de fazer 😋 🥙 Ingredientes molho: • 2 potes de iogurte grego zero • Sal, lemon pepper e pimenta do reino à gosto • 1 colher de sopa de azeite de oliva 🥒 Ingredientes salada: • 1 pepino japonês grande • 3 ovos cozidos • ¼ de cebola roxa em rodelas • 1 lata de atum sólido ao natural • 1 lata de milho Essa salada é meu coringa quando recebo visitas, todos amam! 🤩😋

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Monday 06 April 2026 21:05:32 GMT
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Comments

11234a24
stilus 80 :
vô trocar o atum por peito desfiado
2026-04-08 10:19:35
449
pedropachecosv
Pedro H Pacheco :
Dica de ouro pra quem quer essa bacia como um lanche da tarde com menos de 200 calorias: 1️⃣ Use apenas o atum ao natural (tire o ovo); 2️⃣ Retire o milho (economiza carbo); 3️⃣ No molho, use o iogurte com limão e temperos, mas sem o azeite. Fica gigante, mata a fome e entrega quase 30g de proteína
2026-04-25 02:26:17
117
belenita9
Belenitax :
Adoro comida assim
2026-06-03 19:56:44
1
psi.carolynedestefani
Psicóloga Carolyne de Stefani :
eu ainda coloco mostarda dijon nesse mesmo molho e fica perfeito!
2026-04-07 21:52:52
41
tulioedebora2013g
Débora :
A nutricionista disse em hipótese alguma misturar leite em saladas a única coisa saudável é o limão no caso o cálcio do leite inibi a vitamina c
2026-04-17 00:46:04
13
saraduarte7534
saraduarte7534 :
Da pra guardar pronto na geladeira esse molho? Se sim por quanto tempo ?
2026-06-14 15:35:40
1
vida.sade50
vida saúde :
Yogute grego,sal, pimenta do reino,lemor peper, azeite,pepino,ovos cozido cebola roxa,milho e atum
2026-07-11 15:34:23
1
greice.simone
🦋 Greice Simone 🦋 :
Eu coloco uma fonte de carbo tbm
2026-04-08 12:50:07
6
gabriela.matias_
Matias🇺🇸 :
esse molho é tão ruim 🤡
2026-06-16 22:56:24
4
leticiasouzaa730
Le🐨 :
oq posso substituir o yogurte?🥰🥰🥰🥰
2026-06-18 22:57:17
0
quandodeusfalou
Universo TikShop :
top
2026-05-13 17:45:22
1
joosiantunes
Josi :
fiz aqui, só usei cebola normal pq não tinha a roxa e aí na foto ainda não tinha colocado o molho, mas fiz com iogurte natural desnatado. amei ❤️
2026-04-20 17:12:22
15
okhugoo
hui wei :
medo desse iogurte estragar, pra mim nn combina
2026-06-24 14:43:24
0
faclubedajoice
Joice :
Qual a outra opção que eu tenho sem ser pepino?
2026-04-18 21:39:40
7
aimarmila
Carol Ferreira :
Eu vou fazer; comecei meu processo de emagrecimento e essa receita vai me ajudar muito.
2026-04-09 01:55:51
11
arlinedecarvalho
carvalho_line :
Deu água na boca
2026-06-25 23:01:47
1
llais.araujo
Laís Araújo 🍂 :
Eu fiz hoje, só que com frango 😁 muito bom
2026-04-06 22:38:50
25
simonedefrei
simone :
coloco também azeitona, ervilha e manga. hummmmm
2026-04-10 00:55:54
5
marli.monteiro.do3
Marli Monteiro do nascimento :
delícia 😋
2026-04-30 22:18:28
1
lucyy.oliveira
Lucyy Oliveira :
Amoo
2026-04-26 11:18:59
1
criscotinha
@criscotinha :
seu água na boca
2026-05-17 14:19:08
2
eumelissarhodes
Melissa Rhodes :
Adoreiii 🥰
2026-04-30 00:02:17
1
mahzainkhan2009
World Food Recipes :
tasty
2026-04-25 11:54:28
1
silviaregina2900
silviaregina2900 :
Eu fiz e coloquei frango e cubos no lugar do atum, ficou divino tbem
2026-05-26 22:07:17
2
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