@sarahmbonet: Salada suprema!! 🤩 Proteica, nutritiva e muito fácil de fazer 😋 🥙 Ingredientes molho: • 2 potes de iogurte grego zero • Sal, lemon pepper e pimenta do reino à gosto • 1 colher de sopa de azeite de oliva 🥒 Ingredientes salada: • 1 pepino japonês grande • 3 ovos cozidos • ¼ de cebola roxa em rodelas • 1 lata de atum sólido ao natural • 1 lata de milho Essa salada é meu coringa quando recebo visitas, todos amam! 🤩😋
é madrugada e agora eu tô desejando comer salada, SALADA 🤌🏻
2026-05-29 03:01:15
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Débora :
A nutricionista disse em hipótese alguma misturar leite em saladas a única coisa saudável é o limão no caso o cálcio do leite inibi a vitamina c
2026-04-17 00:46:04
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stilus 80 :
vô trocar o atum por peito desfiado
2026-04-08 10:19:35
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Belenita369 :
Adoro comida assim
2026-06-03 19:56:44
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Pedro H Pacheco :
Dica de ouro pra quem quer essa bacia como um lanche da tarde com menos de 200 calorias:
1️⃣ Use apenas o atum ao natural (tire o ovo);
2️⃣ Retire o milho (economiza carbo);
3️⃣ No molho, use o iogurte com limão e temperos, mas sem o azeite.
Fica gigante, mata a fome e entrega quase 30g de proteína
2026-04-25 02:26:17
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Marli Monteiro do nascimento :
delícia 😋
2026-04-30 22:18:28
1
Psicóloga Carolyne de Stefani :
eu ainda coloco mostarda dijon nesse mesmo molho e fica perfeito!
2026-04-07 21:52:52
38
@criscotinha :
seu água na boca
2026-05-17 14:19:08
2
Joice :
Qual a outra opção que eu tenho sem ser pepino?
2026-04-18 21:39:40
5
Lucyy Oliveira :
Amoo
2026-04-26 11:18:59
1
🦋 Greice Simone 🦋 :
Eu coloco uma fonte de carbo tbm
2026-04-08 12:50:07
6
Universo TikShop :
top
2026-05-13 17:45:22
1
Josi :
fiz aqui, só usei cebola normal pq não tinha a roxa e aí na foto ainda não tinha colocado o molho, mas fiz com iogurte natural desnatado. amei ❤️
2026-04-20 17:12:22
10
Melissa Rhodes :
Adoreiii 🥰
2026-04-30 00:02:17
1
Irani :
Amo saladas 🌷
2026-04-28 23:46:53
1
Laís Araújo 🍂 :
Eu fiz hoje, só que com frango 😁 muito bom
2026-04-06 22:38:50
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Aimar Mila :
Eu vou fazer; comecei meu processo de emagrecimento e essa receita vai me ajudar muito.
2026-04-09 01:55:51
10
silviaregina2900 :
Eu fiz e coloquei frango e cubos no lugar do atum, ficou divino tbem
2026-05-26 22:07:17
2
simone :
coloco também azeitona, ervilha e manga. hummmmm
2026-04-10 00:55:54
5
World Food Recipes :
tasty
2026-04-25 11:54:28
1
Iamara :
amei
2026-04-09 23:26:50
1
Andreia Sory :
Que maravilha
Deu até fome🥰
2026-04-27 00:25:15
1
Vó Marta :
Vou fazer 🙏🏻🥰
2026-04-24 20:51:07
1
cute cats :
Amei
2026-04-10 13:14:28
1
juhhhh machado :
ameiii
2026-04-18 15:04:55
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