1. Home
  2. Detail

@elpana.musculo: ¿Quieres biceps mas grandes? #gym #ejercicio #biceps #Fitness #bicepsworkout

Pana Musculo
Pana Musculo
Open In TikTok:
Region: MX
Monday 06 April 2026 21:26:42 GMT
151159
7607
16
383

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

fernando___x_x
Fernando :
entiendan es el 70%de resultado es la Comida
2026-04-08 03:37:24
15
rnm_7107
J :
De cuantas series ? Está bien si hago dos series de cada ejercicio?
2026-04-08 00:00:03
9
daniel___lozano
Daniel lozano22 :
Recuerden que el 70% del brazo es el Tríceps
2026-04-09 20:05:41
5
elpana.musculo
Pana Musculo :
Lo bueno que entreno con la app symmetry y tengo los biceps de la segunda imagen😌
2026-04-08 02:51:50
2
gabomartinez2287
gabito🌹 :
nombre de la música? por favor
2026-04-08 02:01:08
0
alvzz_lu
user97035938187 :
un solo ejercicio para bíceps basta
2026-04-08 12:08:47
0
gambito_tt
S🔱S :
Bro para q el bíceps también creaza y se vea grande, no se te olvide trabajar el tríceps tómalo como consejo 💀
2026-04-09 00:32:36
1
yesid_b.a
Yesid_BA :
esos tres hago
2026-04-07 23:04:06
0
jesus.campos194
JESUS🏀 :
?
2026-04-07 17:19:18
1
jorgeortiz5998
Luis._0215 :
😳😳😳
2026-04-07 10:33:29
0
gwwxss_
garelttt_ :
😁😁😁
2026-04-07 20:17:00
0
To see more videos from user @elpana.musculo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Slebew ngobrol jeng bebek pintar
Slebew ngobrol jeng bebek pintar
DISCLAIMER: WALA PONG PC NA KASAMA, AKO PO NAGDALA NG SARILI KONG PC FOR PICTURE TAKING ONLY HAHAHA 😭 See you fimmies! Claimed my ticket hehehe going solo tho,,, 😅😭 @LE SSERAFIM #easy_crazy_hot_in_manila #lesserafim #lesserafiminmanila #lesserafimconcert
DISCLAIMER: WALA PONG PC NA KASAMA, AKO PO NAGDALA NG SARILI KONG PC FOR PICTURE TAKING ONLY HAHAHA 😭 See you fimmies! Claimed my ticket hehehe going solo tho,,, 😅😭 @LE SSERAFIM #easy_crazy_hot_in_manila #lesserafim #lesserafiminmanila #lesserafimconcert


ههههههههههه ، يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم البرج
ههههههههههه ، يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم البرج "جسر المشاهدة" الموجود في أعلاه، والذي يوفر إطلالة بانورامية مذهلة على مدينة الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في مشاهدة المدينة من ارتفاع شاهق والتقاط صور مميزة، خصوصًا في أوقات الغروب والليل حيث تتلألا أضواء المدينة. يمثل برج المملكة أكثر من مجرد مبنى مرتفع؛ فهو رمز للتقدم الاقتصادي والطموح الحضري في المملكة. كما أصبح جزءًا من هوية الرياض الحديثة، ووجهة سياحية وثقافية تعكس روح العصر والانفتاح على العال #السالفه #قطاوه #يبون #اكسبلور #ميمز
😅#foryo #foryouiraltiktok🖤シ゚☆♡ #fyppppppppppppppppppppppp #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
😅#foryo #foryouiraltiktok🖤シ゚☆♡ #fyppppppppppppppppppppppp #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
ang useful for students! ✨ ruler and calculator na at the same time💕 #ruler #calculator #calculatorforkids #schoolessentials #schoolsupplies
ang useful for students! ✨ ruler and calculator na at the same time💕 #ruler #calculator #calculatorforkids #schoolessentials #schoolsupplies

About

Legal