1. Home
  2. Detail

@connhagiau12321:

Giỏi Việc Nhà
Giỏi Việc Nhà
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 06 April 2026 23:16:52 GMT
33
0
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.33MB) Watermark .mp4 (1.47MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @connhagiau12321, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Marathon Runner Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Snackable meals to fuel long runs: carb-forward, gut-friendly, and salt-savvy. Breakfast 🥣 Pre-Run Banana Oat PB Bowl (5-Ingredient) Ingredients: rolled oats · milk or almond milk · 1 ripe banana · peanut butter · chia seeds Instructions: Simmer oats in milk 3–5 min until creamy. Top with banana, a spoon of peanut butter, and chia. Eat 60–90 min pre-run for steady energy. Lunch 🥙 Mediterranean Pita Snack Plate Ingredients: whole-wheat pita · hummus · cucumber · cherry tomatoes · Kalamata olives · feta · extra-virgin olive oil · lemon · za’atar · parsley Instructions: Warm pita. On a platter, swoop hummus and drizzle with oil. Add cucumber, tomatoes, olives, and feta. Squeeze lemon, sprinkle za’atar and parsley. Carb + sodium boost for mid-day training. Dinner 🍣 Salmon & Rice Recovery Bowl Ingredients: cooked white rice · salmon fillet · edamame · cucumber · pickled ginger · low-sodium soy sauce · toasted sesame oil · scallions · sesame seeds · lime Instructions: Bake salmon at 400°F for 10–12 min. Fill bowl with rice, edamame, cucumber, and flake salmon on top. Whisk soy, sesame oil, and lime; drizzle. Finish with scallions and sesame. Ideal post-run protein + glycogen refill. Save this for race week, tag your running buddy, and tell me your next distance! 🏅 #runnertok #marathontraining #runningnutrition #endurancefuel #carbloading
Marathon Runner Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Snackable meals to fuel long runs: carb-forward, gut-friendly, and salt-savvy. Breakfast 🥣 Pre-Run Banana Oat PB Bowl (5-Ingredient) Ingredients: rolled oats · milk or almond milk · 1 ripe banana · peanut butter · chia seeds Instructions: Simmer oats in milk 3–5 min until creamy. Top with banana, a spoon of peanut butter, and chia. Eat 60–90 min pre-run for steady energy. Lunch 🥙 Mediterranean Pita Snack Plate Ingredients: whole-wheat pita · hummus · cucumber · cherry tomatoes · Kalamata olives · feta · extra-virgin olive oil · lemon · za’atar · parsley Instructions: Warm pita. On a platter, swoop hummus and drizzle with oil. Add cucumber, tomatoes, olives, and feta. Squeeze lemon, sprinkle za’atar and parsley. Carb + sodium boost for mid-day training. Dinner 🍣 Salmon & Rice Recovery Bowl Ingredients: cooked white rice · salmon fillet · edamame · cucumber · pickled ginger · low-sodium soy sauce · toasted sesame oil · scallions · sesame seeds · lime Instructions: Bake salmon at 400°F for 10–12 min. Fill bowl with rice, edamame, cucumber, and flake salmon on top. Whisk soy, sesame oil, and lime; drizzle. Finish with scallions and sesame. Ideal post-run protein + glycogen refill. Save this for race week, tag your running buddy, and tell me your next distance! 🏅 #runnertok #marathontraining #runningnutrition #endurancefuel #carbloading
Astagfirullah..ya Allah ampunilah hamba mu yang bergelimang dosa ini ..dan bimbingan lah kami agar tetap berjalan di jalan mu ya Allah...🙏🤲
Astagfirullah..ya Allah ampunilah hamba mu yang bergelimang dosa ini ..dan bimbingan lah kami agar tetap berjalan di jalan mu ya Allah...🙏🤲
#рек #рекомендации
#рек #рекомендации
#rick #rickandmorty #evilmorty #morty #polska
#rick #rickandmorty #evilmorty #morty #polska
thử fomo liền mẹo chieu tàu nè mng ui #meochieutai #meotailoc #meochieutailoc #thuhuttailoc #xuhuong
thử fomo liền mẹo chieu tàu nè mng ui #meochieutai #meotailoc #meochieutailoc #thuhuttailoc #xuhuong
Crispy Chicken Burgers 👌🏻🍔 . المقادير: نصف كيلو صدور دجاج ملعقه صغيره بابريكا ملعقة صغيرة ثوم بودرة ملعقه صغيره بصل بودره ملعقة صغيرة بهارات دجاج ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقه صغيره فلفل اسود نطحن المكونات مع بعضها وتترك في الثلاجه نصف ساعه نشكلها أقراص وزن 100 جرام لتشكيل ~ دقيق بيض وحليب ورشه فلفل اسود بقسماط وكورن فليكس نغمس الأقراص في الدقيق ثم في البيض ثم في خليط كورن فليكس وبقسماط ندخلها الفريز نصف ساعه نطلعها ونحمرها في الزيت #burger #FoodTok #Recipe #foryou #fyp
Crispy Chicken Burgers 👌🏻🍔 . المقادير: نصف كيلو صدور دجاج ملعقه صغيره بابريكا ملعقة صغيرة ثوم بودرة ملعقه صغيره بصل بودره ملعقة صغيرة بهارات دجاج ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقه صغيره فلفل اسود نطحن المكونات مع بعضها وتترك في الثلاجه نصف ساعه نشكلها أقراص وزن 100 جرام لتشكيل ~ دقيق بيض وحليب ورشه فلفل اسود بقسماط وكورن فليكس نغمس الأقراص في الدقيق ثم في البيض ثم في خليط كورن فليكس وبقسماط ندخلها الفريز نصف ساعه نطلعها ونحمرها في الزيت #burger #FoodTok #Recipe #foryou #fyp

About

Legal