Nano Aguilera
Region: MX
Tuesday 07 April 2026 03:12:36 GMT
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Comments
Félix Gramajo Fernández :
Amigo por favor la técnica de vuelos laterales en polea 😳 hay que mejorar eso urgente
2026-04-07 07:31:40
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iandm14 :
me duelen los ojos viendo tu técnica
2026-04-14 16:45:57
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M.J.05 :
Qué es esa mesa de técnica de elevaciones laterales y remo con barra?😂
2026-04-07 18:08:47
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Abel andrada :
baja el ego y prioriza la tecnica
2026-04-08 03:37:39
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Viví Show LASD9<3 :
*la técnica salió del chat*
2026-04-07 12:35:17
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riczsm :
E w checa la técnica del remo y elevaciones laterales y de la extensión tras cabeza
2026-04-07 16:24:21
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何塞 :
Qué técnica tan deplorable
2026-04-07 17:50:51
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Jesus Mendoza :
que pésima tecnica tienes 😅
2026-04-08 12:33:33
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Luis Fer Molina :
Ahora cópiale la técnica
2026-04-15 04:52:03
8
Jayb 🥀 :
Alch haz bien los ejercicios compa te puedes lastimar con esa técnica xd
2026-04-20 19:03:54
6
eduardoezz0 :
La técnica del campeón
2026-04-20 19:57:35
9
Adrianmtz :
Y esa técnica de elevaciónes laterales??😳
2026-04-07 16:38:56
7
FelixCi :
amigo no está mal la rutina me gusta, pero tienes que aprender a entrenar fíjate en su técnica y mejora amigo saludos
2026-04-07 13:14:55
16
Beto Gomez :
Hermano bájale el peso y cuida más tu técnica 💪🏻💪🏻
2026-05-13 21:57:37
5
chrssss_15 :
me preocupa no ver el #humor
2026-04-08 08:23:09
8
Diego Sarceño :
baja el ego en los vuelos de hombro.
2026-04-14 14:56:41
8
Rick_ck :
manito, bájale el peso e imita su tecnica
2026-04-23 15:26:54
5
Momazos omlet arcade :
eh bro pero no es por tirar hate deberías mejorar la técnica para que tengas mejores resultados y no tengas lesiones
2026-04-07 15:59:10
9
MyM_Ssmoke91 :
Pues si vas a seguir rutina ajena, también sigue la técnica
2026-04-13 21:15:47
7
Mikey :
Lunes: pecho, tríceps, hombros. Martes: espalda bíceps. miércoles: pierna completa. jueves: pecho, tríceps. hombros. viernes: espalda, bíceps. ¿que opinan de esta rutina?
2026-04-07 23:08:55
5
Reacher Zufell H :
Me encanta esta distribución, pero mi preparador me cambio a pplx2 para recomposición corporal porque se Maximiza el gasto calórico mientras se procura el descanso. Me dijo que esta distribución será la clave para déficit, mantienes un 2 días para cada músculo y añades 2 días recuperación para días de falta de energía por el déficit.
2026-04-07 05:57:15
15
Gianfrancks :
Te recomiendo que la polea lo subas a la altura del brazo como lo hace jeff nippard, saludos 🫡
2026-04-09 02:55:12
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Steve :
Pregunta con los pesos de una vez se va al máximo ?
2026-06-23 19:59:15
1
TryJuanM :
Bájale un poco al peso brócoli y siempre prioriza tu técnica. Vas brutal sigue sin parar y acompañándolo de una buena alimentación y en 3 meses verás un cambio brutalllll💀💀💀
2026-05-28 20:04:39
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Diego :
Ya dejen de ver el gym como una salón de belleza. Se entrena para ser funcional, y todos estoa ejercicios localizados te dan músculatura, pero de ahí a que sea funcional hay un trecho largo
2026-05-03 20:44:36
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