@cris.enproceso: NO necesitas aparatos costosos, NO necesitas un gym necesitas ser constante… Trabaja la espalda con solo. 2 BOTELLAS DE AGUA!!… Semana 9 día 1 #miproceso #disciplina #ejercicioencasa #espalda #mexico

CrisEnProceso
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Tuesday 07 April 2026 04:31:13 GMT
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Comments

gloriaruiz200289
gloriaruiz200289 :
estoy sorprendida como funciona esos ejercicios mil gracias cris 🥰
2026-04-07 13:51:40
454
priscila.esparza7
Priscila Esparza :
Necesito ayuda me caso en dos meses y tengo q perder peso urgente ayudaaaa jaja
2026-07-29 22:25:03
20
adelina.gallardo14
Adelina Gallardo :
Que cantidad de agua. PORQUE NO RESPONDES. 😳😳
2026-04-07 16:41:59
5
user6180072283933jomy
user6180072283933jomy :
en cuanto tiempo lo logro
2026-04-07 13:40:31
20
hrz417
🌺paty🌞 :
Xq dices 4x 12 y 4x15
2026-04-07 14:21:01
5
marialuisacuellaro7
chinita :
yo tengo esos rollos horribles voy a seguir tus videos y hacer los ejercicios
2026-04-08 17:57:14
36
thaliaayalatorres
Thalía jelare :
yo guardando el video para nunca hacerlo 🤣🤣🤣😁
2026-04-09 04:05:15
53
maty5323
maty :
Se hacen diario o cada tercer día?
2026-04-07 05:55:15
6
elsy.guanda
Elsy Guanda :
ejercicios para espalda, moldear cintura y flacidez en lis brazos
2026-04-09 15:06:30
6
jazminramirez179
Brenda Jazmin 😍😘🥰 :
cris, la botellas son de 2lt?
2026-04-07 15:38:00
2
karmingarc0406
mary :
mi hijo me acaba de regalar un vestido hermosa con espalda poco destapada 😭 y tengo espalda muy muy ancha y gordotes 😭😭 urge bajarlos
2026-04-07 17:22:49
12
berenice.ziga34
Berenice Zúñiga :
no se hace más ancha la espalda? es que yo tengo mucha espalda y mucha grasa 🥺
2026-08-11 05:23:40
2
maria.romero9701
Maria :
Muy guapa esa señora 🫶🏻
2026-04-07 04:44:47
11
adelinagonzalezca
adelinagonzalezca :
Esta muy linda
2026-04-09 21:30:12
1
meryaguirre07
🔥 Morenita 777🔥 :
super necesito 😁
2026-04-09 14:29:55
1
marynisperuza7
marynisperuza :
ola
2026-04-09 01:14:54
1
eglis1899
Eglis :
si 💪
2026-04-09 14:08:25
1
aleidaosuana
aleidaosuana :
si quiero
2026-04-07 14:47:25
1
alexa.23140
Alexa ❤️‍🔥 :
Cada cuanto los haces??
2026-04-09 19:20:36
1
fannys.rodriguez
Fannys Rodriguez :
quiero
2026-04-07 14:57:49
1
flaquita67735
flaquita :
Hola quisiera una rutina diaria para amoldar mi cuerpo
2026-04-09 17:09:18
1
vivian_g24
vivian g :
gracias x esa motivación
2026-04-07 15:39:07
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briceidavicentabohorquez
Briceida Vicenta Boh :
Sigue adelante
2026-04-09 13:58:13
1
marluve.ayala
Marluve Ayala :
cómo me comunico con usted
2026-04-07 14:26:57
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