Mấy bạn ơi, mấy bạn nhớ ngủ trước 11h có thể nha, và ngủ đủ 8 tiếng nè. Buổi trưa làm gì làm phải ngủ 15-30p mỗi ngày, ăn uống thì đừng quá cay hoặc quá ngọt hay là quá chua nhé, không được bỏ bữa nhất là bữa sáng, nên tập thể dục ít nhất 10p-25p mỗi ngày. Không nên tắm quá khuya, ko ăn sau giờ tối, nên uống ít nhất 1,5 lít nước 1 ngày, và nhớ đi xe cẩn thận nhé..!!!🥰chúc các luôn có cuộc sống thật vui vẻ, hạnh phúc và bình an❤️
2026-07-06 04:57:26
9
Huỳnh_Đạt!🕷️ :
Ngày đầu nhảy lố đc hok mn
2026-07-14 20:09:43
0
T.annaaa🐝 kgh💗 :
ngày 1 lọ 2000 cái
2026-05-10 12:35:16
39
Đkhang :
ngày chạy 10km có đủ ko
2026-06-08 12:51:42
7
Xhamchơi :
Này là danh sách 1 ngày lọ bao nhiêu lần ạ
2026-06-30 14:33:54
13
️ uthuawn_ :
Này là lịch lọ à ae
2026-05-17 14:46:44
9
Trọng Lê :
150 cái thấm vào đâu
2026-05-15 10:49:37
14
𝕽𝖆𝖚 𝕸á 𝕯ạ𝖎 𝕯ế :
tui 1 ngày lm 1000 quả
2026-06-30 15:51:22
0
.... :
ngày 1 30p ko nghỉ🥱
2026-06-25 08:08:31
0
NT🌷 :
sao đếm đc khi nhảy nhanh đến vậy
2026-07-06 11:10:15
0
Hiuuuss làm thơ :
Đã từng một thời nhảy dây ép cân khuyên anh ae ngày đầu nhảy 300 cái rồi tăng dần mỗi ngày 100 cái
2026-05-10 18:39:15
5
Hoàng Gia Huy :
Nhảy liên tục luôn hay nghỉ tí r nhảy tiếp
2026-04-12 04:44:14
14
Chành bành hoàng tử 🤴 :
T ngày nào cũng 1000 cái chia r 5 hiệp mỗi hiệp 200 ổn ko ah em
2026-06-30 00:48:11
0
PTSP :
Ủa ngày tôi làm có 2 cái à mà bro toàn làm mấy trăm cái luôn à khoẻ thật
2026-06-27 06:30:58
0
_hoanq ja_ :
tôi mỗi ngày nhảy 1500 cái
2026-06-10 14:54:11
0
Nancy Nguyễn :
Tui cũng đam mê 6mui,,tập luyện mỗi ngày,,lúc bắt đầu tập tui 70kg,,tập xong 1 tháng tui được 90kg
2026-07-06 06:13:03
0
Thành alanN :
k liên quan nhưng anime tên jv??
2026-06-07 14:13:35
0
the world ultimate :
Hồi đó tập chân giữa cũng max cũng 100 cái sao mn làm dc hơn 1000 cái vậy
2026-06-19 14:38:53
0
t :
có cao lên ko ae
2026-07-13 15:16:50
0
HCl + NaOH -> NaCl + H2O :
đoc tới 500c là thấy đéo ổn r
2026-07-09 08:55:56
3
To see more videos from user @tvanhgthunhonho, please go to the Tikwm
homepage.