@dr.colet: ¿El calzado barefoot es bueno o malo? La respuesta real es: depende de tu pie. Cada vez más personas buscan alternativas al calzado tradicional y el barefoot se ha convertido en tendencia. Pero no todo el mundo debería usarlo sin una valoración previa. El calzado barefoot se caracteriza por: ✔️ Suela fina ✔️ Sin drop (misma altura en talón y antepié) ✔️ Alta flexibilidad ✔️ Puntera amplia que permite que los dedos se expandan Esto obliga al pie a trabajar más, activando la musculatura y reduciendo la dependencia del calzado. 👉 Pero aquí está la clave: no todos los pies están preparados para ese cambio. En personas con fascitis plantar, sobrecarga, debilidad muscular o poca adaptación, el barefoot puede aumentar el estrés mecánico y favorecer la aparición de dolor o lesiones si no se introduce de forma progresiva. Ahora bien, hay algo que sí es fundamental: el espacio en la puntera. Permitir que los dedos se expandan respeta la anatomía del pie, independientemente del tipo de calzado. El problema no es el barefoot. El problema es usarlo sin saber si tu pie está preparado. 📊 Una valoración biomecánica permite analizar tu pisada, tu estructura y tu capacidad de adaptación antes de hacer cambios que pueden afectar directamente a tu salud. 📍 Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 1, 3a, 08202 Sabadell, Barcelona 📲 WhatsApp +34 653970585

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Tuesday 07 April 2026 08:03:31 GMT