@bskien_dalieuthammy: 1. Làm sạch nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt và dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của bạn mỗi ngày, nghe thì đơn giản nhưng sẽ làm da các bạn lúc nào cũng thông thoáng và rạng rỡ 2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày, lợi ích từ việc thoa kcn sẽ không thấy ngay, nhưng 10 năm sau ngoảnh lại, bạn có quyền tự hào về làn da “bị thời gian bỏ quên” của mình 3. Học cách sử dụng retinoids, gắn bó với nó lâu dài nếu bạn thực sự muốn “độ da căng bóng”, lợi ích thì vô vàn từ giúp da mịn màng, tăng sinh collagen và da săn chắc 4. Bắt đầu sử dụng sản phẩm “ức chế sắc tố” từ sớm khi sang độ tuổi ngoài 30 hoặc chớm xuất hiện các sắc tố mới. Hãy bắt đầu với vitamin C, niacinamide. Để kết hợp và nâng cao hiệu quả có thể tham khảo thêm cách phối hợp arbutin, tranexamic acids 5. Chăm da từ “bên trong” với chế độ ăn giàu chất chống oxy hoá, uống đủ 2L nước mỗi ngày để da ẩm mướt, tập sức khoẻ đều đặn tối thiểu 150 phút mỗi tuần. Tất cả những gì nếu bạn bắt đầu làm từ hôm nay, thì thời gian sẽ trả bạn kết quả của sự nỗ lực xứng đáng! #bsluudinhkien #bacsidalieu #skincare

Bác sĩ Lưu Đình Kiên

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 07 April 2026 08:42:37 GMT