@white_ninja_academy: في الـ MMA، مفيش دفاع ملوش حل. 🥊 لما الخصم يقفل على وشه تماماً، ده مش معناه إنك تقف.. ده معناه إنك لازم تلاقي 'الثغرة'. في الفيديو ده بوضحلك التكنيك الثامن من ضربات الكوع القاتلة من وضع الـ Full Mount. السر مش في خبط الدماغ وخلاص، السر في إزاي تفتح إيده وتدخل بالكوع في المكان والوقت الصح. ⚡️ لو عايز تتعلم أساسيات وقتال بجد، مكانك معانا في #mma #UFC #kickboxing #explor #egypt