nicerosa567
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Tuesday 07 April 2026 12:29:23 GMT
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Comments
Wilma Marques :
malho tem 5 anos e nunca vi mudança
2026-04-07 22:35:18
21
user3794961817812 :
EU FAÇO GINÁSTICA,FAÇO 200 AGACHAMENTOS E TENHO MASSA MUSCULAR E FAÇO BRAÇO E ME ALIMENTO BEM,TOMO CREATINA,COMK BATATA DOCE AIPIM ,OVOS E ABACATE, TREINK TODOS OS DIAS👍
2026-04-08 04:45:59
7
josiany :
treino em casaa a q ano
2026-05-02 21:34:02
6
darticleareis :
valeu pela dica vou levar pro bucho kkk🤣🤣🤣
2026-04-07 14:16:39
8
danizinhacb :
70 por cento eh alimentação. Meu primo é personal e sempre me falou isso
2026-04-10 01:31:51
7
dianna :
eu todinha.kkkk
2026-04-08 08:56:30
0
Cecília comédias :
eu estou muito satisfeita
2026-04-26 21:03:42
0
Luciene Marquesnmsnsndnnemnen: :
eu só tenho 3 meses que estou malhando em casa estou vendo super resultado não somente eu mas todos ao meu redor e quem me conhece faço bem direitinho dieta reguladinha durmo cedo bebo muita água faço os meus exercícios bem feito tô amando cada momento meu
2026-04-28 16:01:05
3
Marcia Regina :
Kkkvdd
2026-04-11 22:05:31
0
Nylla Silva♎ :
maravilha de conselho 👏
2026-04-11 19:55:49
0
Ninha Meneses :
verdade
2026-05-24 21:16:09
0
Maria Silva :
exatamente
2026-04-21 21:48:59
0
Luzia Braga da costa :
kkkk bem assim
2026-04-18 14:30:14
0
Leda Silva :
cheguei a conclusão que temos que treinar sim ,mas alimentação é tudo academia só para fortalecer os músculos vê ganhar massa
2026-04-28 23:53:36
2
Kassia Maranhão :
Que corpão
2026-04-25 14:50:00
0
giselee33 :
eu treino mas 4 anos pochete tá mesma coisa 🥺🥺🥺🥺alimentação não é exagerada 🥺🥺🥺
2026-04-28 14:34:58
2
Maiara Sol :
Alimentação tem que ser 100%
2026-04-25 22:03:58
0
Cecília comédias :
verdade
2026-04-26 21:03:31
1
diiinaperera :
ja treino a 7 anos e não tenho resultados. Emagreci mas a massa muscular tá difícil 😁 mas e igual vx disse Alimentação é tud
2026-04-09 16:17:21
1
verônica Linda :
ganhou mais uma seguidora 🥰
2026-04-08 21:40:45
2
Nair Cristina17 :
exatamente tem que cuidar da alimentação, no primeiro ano só treinei não cuidei dessa parte, agora estou focada em tudo, obrigada pela dica gostei maravilhosa 🤗
2026-04-08 22:30:54
2
gina40res :
Maravilhosa é vc 👏👏👏👏👏👏
2026-04-08 16:54:03
1
Nay Moras :
mas eu faço mas d ano é nada
2026-04-07 12:45:52
1
..... :
Como você é necessária nessa vida , amei a dica.
2026-04-07 14:40:02
1
Miriam :
😂😂😂verdade 👏👏👏👏🥰🥰
2026-04-07 13:41:09
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