@msdianasan: Техника на разъединение #самопознание #психология #осознанность

Alex_boch__ :

Не прошибло мою защиту. Мне реально грустно от того что рядом нет любимого человека в моменте или то что я не влезаю в любимые джинсы. Стоит отвлечься, как это все проходит, но только ночью в тишине все опять возвращается

Bekenchik 🙄 :

спасибо

lotosqw :

Отлично рассказали про эффективную технику психотерапии,жаль мало кто оценит это

спутник по вене :

это очень похоже на терапию принятия и ответственности. очень полезная штука, рекомендую ознакомиться всем, кто наткнулся на это видео, а девушке респект за внедрение полезных мыслей в массы

❤️‍🔥vikenti❤️‍🔥 :

Часто ловлю себя на мысли, что вообще все равно как я выгляжу сколько вешу и тп я это я, и не беспокоюсь о таких мелочах кто что подумает, есть более насущные проблемы, например финансовый недостаток, как с ним работать

nana nuggets :

получается что позитивные мысли о себе это тоже просто мысли, которые просто есть и ничего из себя не представляют…

Solar.Fox :

Кинда :

Очень важно понимать, чтобы вы себя не сжирали от мысли, что первое время у вас будет не получаться контролировать эти «вредные» мысли. Не замечать их. Стоит хотябы попробовать и возвращаться, ввести в небольшую привычку отделять мысли от самоидентичности. Только недавно начала это проходить с психологом и это не очень просто, но достаточно полезно 💖

URRRRIIII :

Спасибо, что рассказываете о подобных техниках. для людей, у которых не получается с первого раза самое главное понять - что за день, за неделю, за месяц даже нельзя полностью избавиться от комплексов и навязчивых мыслей , если один раз не получилась техника - это не значит , что она нерабочая , а значит ,что нужно пробовать больше. Если свои ментальные проблемы решать самостоятельно ( и даже с психологом) это предполагает работу определенную над собой, не получилось с первого - получится с 10-го и постепенно вы обретёте ту уверенность (по чуть чуть , частями) , к которой вы стремитесь. И то даже не полностью , не идеализированно , но потихоньку

￴￴￴𖥔 :

мне кажется здесь подойдет эта цитата «жизнь трагедия, когда видишь ее крупным планом, и комедия, если смотришь на нее издали» - гэнки кавамура

innaaaa :

Очень интересное видео. Я вообще мало на чем останавливаюсь на таком, мне кажется не искренним. Но я тут задумалась и мне даже помогло. Спасибо

mimikaia :

давно держу мысли в себе, и когда попробовала 1 технику(если честно, уже давно не думала о своём ментальном здоровье, а все время переживаю за друга), я расплакалась и стало так легко, как не было уже долго, спасибо, надеюсь вы продолжите рассказывать и дальше такие полезные штуки

Морияма(´༎ຶོρ༎ຶོ`) :

Это первый разговорный тик ток который я досмотрела полностью и без 2х

sanss_senss :

просто спасибо Вам 🥺🥺🥺

˚⊱🪷⊰˚ :

очень полезное видео, спасибо Вам

cvbnnc :

да заебали эти негативные мысли 😭😭😭

ЕГЭ по борьба :

господи как же вы вкусно говорите

victoriarie :

где вы были раньше

k_bakytbek :

Спасибо за технику❤️🙏

daria8411 :

Давно не попадалось такое полезное видео, спасибо, отличная практика

𐙚 ˚ ﹒⟢ Sabina ⟢ ﹒ ˚ 𐙚 :

вы прям в точку попали, про то что я начала замечать в себе, как эмоцию дашь на мысль, так она начинает охуеевать х10

pyatkalover337 :

спасибо вам! очень вовремя попалось ваше видео. кстати, у вас очень красивый говор)

Евгения Комарова :

Супер, восхищаюсь коллегами, которые могут так просто и доступно объяснить рабочую методику🥰

🌙 :

ой, разоедениться не получается теперь, мне помогает отвлечься и потом сказать, что это была мысль и захватило это состояние, но это не факт.