@cataleyafit: علاج آلام الركبة: إذا كنت تعاني من ألم الركبة أو ضعف في مفصل الركبة، فهذا الفيديو مناسب إلك. بهالفيديو رح تعرف مجموعة تمارين فعالة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، تحسين الثبات، وتخفيف الضغط على المفصل. هاي التمارين مناسبة للمبتدئين، للرياضيين، ولأي شخص حابب يدعم ركبته بطريقة صح وآمنة.🩶✨ #اكسبلور #تمارين #ركبة #knee #لياقة

Cataleya
Cataleya
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 07 April 2026 13:33:00 GMT
196412
6452
64
1511

Music

Download

Comments

ruqaya_elaaram
Ruqaya :
اخيرا تمارين للركبة خدي بوسة ي شيخة ربنا يكرمك
2026-04-08 18:06:42
25
kate.olsen4
kate olsen :
thank you so so much
2026-04-07 19:28:38
1
reham.selim2
Reham Selim :
ممكن تمارين ل شد البطن و تخسيسها مع مشروبات قويه ل تنزيل البطن
2026-04-07 18:46:03
2
fatima_8811
11:11 :
عاشت ايدج عمري❤️
2026-06-06 20:22:32
0
saharsafae4
Sahouura 🌺✨ :
قبل او بعد التمارين، و شكرا 🥰
2026-04-07 15:16:22
2
fghklo23
صل عليه :
حفظك الله ❤️
2026-04-07 20:17:25
1
amjad.r.fit
Coach Amjad 🏋️‍♂️ 🤸‍♀️ :
فنااانه 🔥💪🏻
2026-04-07 20:05:39
1
k915016
k :
شكرا كثيرا
2026-04-10 19:04:31
0
lubna_211
Lubna cookies💜 :
ماشاء الله تبارك الله
2026-04-09 12:43:08
1
ravv_17
V :
ثقتي فيك معمية احب اشوفك🥺❤️❤️
2026-04-07 16:56:52
2
user9325612173037
علي الحقوقي :
تسلمي كابتن ❤️❤️❤️
2026-04-08 01:17:18
0
zaineh.matar
zizo | زيزو :
ينفع للناس يلي عندهم خشونة؟
2026-04-08 05:05:20
1
reemaziz01
Reemah photographer📸 :
Wall sit سويته وماقدرت هل بيعالج المشكله او اتركه
2026-04-23 19:55:52
1
h23__
: :
حلو
2026-04-07 13:38:48
0
ph.nwara
Anwaar🌸 :
تمارين ليبديما بليز😔
2026-05-06 12:36:06
0
11rr98
11r :
اذا سمعت طقطقه وانا ساجده او ركعت وش يعني🫩توني صغيره
2026-05-06 18:10:12
1
theiimpossiible
La :
اسويها يوميًا؟
2026-04-08 00:36:15
0
fghklo23
صل عليه :
عندك سلسلة مرتبة للمبتدئات خاصة اني اضيع في التمارين ولا اعرف كيف اسوي التمرين بشكل صحيح 😅
2026-04-07 20:17:54
2
ee.lls
ee.lls :
تمرين reverse nordics م عرفت اسويه عجزت اثبت الحوض عادي الباقي يستغنون عنه؟ وكم جوله
2026-06-24 12:41:36
0
chaimnfis08
ch._.ch :
كم عدة ولا وحدة بس
2026-06-20 15:27:45
0
zahra._2a
🦋🤍 :
زين اني الم يجيني بس وقت من اريد اكعد او اريد اگوم شنو يعني من اتمرن رجل هم اتاذى
2026-06-15 05:54:17
0
userex6884ru9n
🌸ward :
الحركة الثانية والثالثة بالعيد دددد اسويها 😂😂😂😂
2026-06-21 14:32:09
0
kify.vibe
فلاور 🐰 :
عادي للي فيهم احتاحك ولا اصيح 😭
2026-06-11 04:00:03
0
kingdomboooo
الملك :
المشكله ما حتضخم العضلات بصورة مطلوبه .....زي باقي تمرين الارجل leg press و Squats ... ولو اصخمت العضلات الارجل تقدر تشيل الجسم الفوق
2026-06-09 01:43:50
0
rn_eella
EELLA :
نبي للظهر بعد
2026-04-08 15:49:22
0
To see more videos from user @cataleyafit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About