@ali475270: إذا كنت تعاني من القلق أو الوسواس، قد تلاحظ أنك تبحث دائمًا عن إجابات تطمئنك… ولكن هذا الارتياح لا يدوم. الحقيقة أن ما تعيشه هو “دائرة أمان” تجعلك تتجنب المواجهة، فتشعر بالراحة لحظيًا، لكن الخوف يستمر. هذه الدائرة تشكلت مع الوقت بسبب تجارب ومعتقدات سلبية، وليست ضعفًا فيك. الخروج منها يحتاج إلى خطوات تدريجية وفهم أعمق لنفسك، وليس مواجهة مفاجئة. التغيير ممكن… عندما تفهم ما يحدث داخلك. #وسواس #قلق #تطوير_الذات

إخصائي نفسي .
إخصائي نفسي .
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 07 April 2026 14:03:14 GMT
101982
2281
78
263

Music

Download

Comments

fatma.aykan82
Fatma Aykan :
عندي خوف وضيغه في الصدر
2026-04-10 18:54:16
3
chihaniimad
chihaniimad :
علاج السلوكي باهظ الثمن ، ممكن دواء معين في هاد الحالة النفسية أخذو من اخصائي في طب النفسي
2026-04-07 14:34:29
1
liliancara4
liliancara4 :
بالنسبة لي دائرة الامان هو المنزل اكره السفر واامسافات واخاف من ازدحام السيارات في الطريق
2026-05-21 11:41:59
0
user2291696143154
مدام سيلفانة ❤️ محمد :
دكتور انا صار عندي من ٤ اشهر خوف مو طبيعي وسواس ماعم يتركني
2026-04-15 17:54:11
0
belgesmi.chaouki
Belgesmi Chaouki :
سلام عليكم ،نحب،نتوصل،معك
2026-04-10 11:10:15
1
user279611019241
عبود :
كيف اتواصل معك يادكتور ايش العلاج الله يحفظك
2026-04-12 10:49:37
1
malekali1141
malek Ali :
طيب يادكتور أخي يعاني من أوهام وسواس وقلق وخوف وهلع
2026-04-28 15:08:55
0
user3760007381249
بو سالم :
دكتور ايش دوا انا عندي هذا الي قلتله كله
2026-04-11 13:08:59
0
user1381252885237
user1381252885237 :
دكتور انا موسوس في دماق
2026-04-12 15:48:59
0
user6146861143
منصر احمد ابو قحطان :
يادكتور انا عملت في عيني وجنا فصام يمكن تساعدني الله يحفظك
2026-04-11 16:55:59
0
moh11050
N :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
2026-04-11 03:23:24
0
user9411679344510
ابوفاروق🍁♥ :
دكتور انتا وان مقيم حاليا انا بعازه لجلسه معك
2026-04-10 21:33:55
0
mohamedba27
Mohamed Ba :
كيف نتواصل
2026-04-13 20:01:45
0
user4656218163723
انتا الأصل والغيرك ملامح وصوره :
السلام عليكم ورحمة الله
2026-04-11 02:11:47
0
ns_ns97
#الحياه قاسيه رغم جمالها😭🕊💓 :
هاذا يونطبق على
2026-04-11 09:45:39
0
ha_modi_65
رياض الطائي :
السلام عليكم
2026-04-12 12:08:31
0
mahamat___116
mht 🫆 :
نفس حالتى😳
2026-04-12 07:58:04
0
malekali1141
malek Ali :
يعني إيش إلي ممكن نقدر نعمله
2026-04-28 15:09:22
0
wailnugad
وائل محمود :
تم
2026-04-09 18:19:04
0
dingo19800
dingo19800 :
More info plz
2026-04-09 18:58:07
0
maqo.rip
Maqo RIp :
دكتور أجبني من فظلك تلازمني حركات لا إرادية هل هي متلازمة تململ الساقين
2026-04-10 21:15:46
0
.zak063
Zak :
فين
2026-05-21 23:23:34
0
user6826248310887
محمد عين قزام :
كيف العلج
2026-04-10 12:26:10
0
abanhasheem
ابو هاشم🇦🇪 :
كلامك روعه ولازم ترد علينا خاااص
2026-04-10 17:24:48
1
hossam1a1
حسام ابو عطيه :
انا عايز اعرف العيد فين او اتوصل معاك
2026-04-07 21:17:28
0
To see more videos from user @ali475270, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About