@duyduhi: Hướng dẫn cách trượt băng. ❄️ Giữ thăng bằng là số 1 Luôn hạ thấp trọng tâm (chùng nhẹ gối) Người hơi nghiêng về phía trước, đừng ngả ra sau → dễ té 👣 Di chuyển đúng cách Không bước như đi bộ Đẩy ngang nhẹ từng chân → kiểu trượt sang hai bên Bước nhỏ thôi, càng cố sải dài càng dễ mất kiểm soát 🧊 Cách dừng an toàn Hai mũi chân chụm vào trong (hình chữ V) để giảm tốc Hoặc tạt nhẹ sang một bên, Dùng cách xoay nhẹ mũi chân ra ngoài 🧍‍♂️ Tay để làm gì? Dang nhẹ hai tay để giữ thăng bằng Đừng bỏ tay vào túi 😅 💥 Ngã đúng cách Nếu té → ngồi xuống / ngã sang bên Tránh chống tay thẳng xuống (dễ chấn thương cổ tay) 🔥 Mẹo nhanh tiến bộ 10–15 phút đầu chỉ tập đứng vững + trượt chậm Bám thành sân lúc mới vào → rồi thả dần Đi cùng bạn biết trượt → học nhanh hơn nhiều #truotbang #truotbanglandmark81 #vincomicerink #saigon #duyduhi

Duy Du Hí

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 07 April 2026 14:37:57 GMT