@kristinabaudysova: Zakloň hlavu. Otevři oči. Dívej se do stropu a dýchej. Tohle není meditace ani dechové cvičení. Je to čistá biologie. Aktivuješ bloudivý nerv, svůj vnitřní vypínač stresu. A mozek na to musí reagovat - vypíná stresový program jednoduše a rychle. Funguje to. Vyzkoušej to teď. Ale tady je věc, kterou ti většina lidí neřekne: Technika zvládne vypnout akutní stres za 30 vteřin. Příčinu stresu však vypnout neumí žádná technika. A pro nás ženy je příčina často stejná. Táhneme toho příliš. Neseme to, co by mohl nést někdo jiný. Žijeme v rytmu, který nás vyčerpává a život nás nebaví. Zamysli se. Co tě teď nejvíc ždímá z energie? Napiš mi to dolů. 👇

Kristina Arvanitaki Baudysova

Open In TikTok:

Region: CZ

Tuesday 07 April 2026 16:05:35 GMT