Osama
Region: EG
Tuesday 07 April 2026 16:21:50 GMT
2064634
96284
487
11418
Music
Download
Comments
Samaa_ :
مش ارنولد دا ف الريال
2026-04-20 17:30:11
137
ABDULLAH :
الكور او القطنيه وين راحت من اهم تمارين الظهر
2026-10-02 22:37:01
1
♂️🔰Mohamed Ahmed 🔰 :
انا حاسس ان انا شفت الفيديو ده قبل كده
2026-04-07 17:00:32
385
✨𝕯𝕬𝖁𝕴𝕯 𝕽𝕺𝕸𝕬𝕹𝕰😏 :
هو العده السريه بتاثر علي نمو العضلات
2026-04-07 21:46:42
15
FIFO 🏹 | فيفو :
مستواك قل اوي
2026-05-01 13:35:37
11
احمد | ١٤٢٦هـ :
ايه انسب نظام 4 ايام فـ الاسبوع
2026-06-09 19:50:24
2
1badr96_ :
لسا مجاش الى فيوم يعكرلى مزاجى
2026-04-09 16:13:27
7
Zeyad Khaled :
لا اوصي به في التدريب الاون لاين
2026-06-09 01:32:36
7
Mohamed Mamdouh :
فين الساعدددد
2026-06-30 12:58:08
2
bebo_a7med🫅🏻 :
4 مجاميع مش كتير؟
2026-04-21 08:50:14
5
Mohameed sherif :
النظام دا جامد عن تجربه
2026-06-06 00:41:34
4
الهضبه...💪 :
عن تجربه نظام جامد بس محتاج اكل بغباوه
2026-06-12 22:10:21
2
ABDO SAFENA :
نزل الفيديو قبل كده
2026-04-07 17:20:12
5
EL MHAïb.. :
أرنولد سبليت غير مناسب للي مياخذش مكملات ابدلا لأنو إذا تمرنت الذراع كلو مع بعض راح تضر مفاصل الذراع ويصيرلك إلتهابات إذا مكانش عندك مكملات للإستشاء لا أنصحك بهذا النظام
2026-04-09 19:26:06
10
Bebo :
انا مش فاهم العدات يعني ايه 10-10-12-12 يعني هلعب من 10 عدات ل12 عده ولا ايه
2026-06-27 12:37:56
0
Mohanad Mahmoud :
مش هتاخد من وقتك دقيقه: رضيت بالله ربا وباالإسلام دينا و بمحمد صلي الله عليه وسلم نبيا ورسولا اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا علي عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم اغفر لي ولوالدي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اني اسألك الفردوس الاعلى من الجنه بلا حساب ولا سابق عذاب. سبحان الله وبحمده عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشه ومداد كلماته سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته.اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك اللهم اغفر المسلمين والمسلمات احياء منهم والاموات (خدها نسخ وكمل دال علي خير كفاعله).
2026-04-17 17:14:51
6
منير الصبري :
يارجال يسولف ارنولد تخيل العب اكتاف كامل مع ذراعات الأكتاف محتاج يوم كامل لحالة
2026-04-13 21:42:55
0
Ali :
ارنولد ظهير
2026-04-21 03:05:17
5
T :
ما فهمت العدات يعني ٨ عدات اول جولة ثاني جولة ١٠ ثالث جولة ١٥ رابع جولة ٨ ؟
2026-06-17 02:00:54
4
حَسْناءْ صِيام :
الجدول ينفع للبنات؟
2026-06-17 10:43:33
0
M :
ppl حلو ولا ايه الدنيا
2026-06-11 09:20:01
1
Yazan Hesham :
هي التمارين دي عادي ل سن 14 سنه؟؟
2026-06-03 11:22:29
1
Omar Elhawaryo :
لو بتمرن من غير نظام غذائية دا صح ولا لا
2026-06-11 10:34:48
1
♥️🎭 :
انا معرفش غير ارنولد بتاع الريال
2026-06-03 07:32:23
2
To see more videos from user @osamasaid1, please go to the Tikwm
homepage.
