@jana_glr: *Pinke Protein Soße* ✅ Proteinreich ✅ Kalziumreich ✅ Vitaminreich (B2, B12, K) ✅ Mineralstoffreich (Eisen, Magnesium, Kalium) ✅ Nährstoffreich ✅ Gesunde Fette ✅ Low Carb ✅ Probiotisch ✅ Antioxidantienreich ✅ Entzündungshemmend ✅ Unterstützt die Verdauung ✅ Fördert die Darmgesundheit ✅ Wenige Zutaten ✅ Vegetarisch -1 Pack. Hirtenkäse -1 Becher körn. Frischkäse -1/2 Pack. rote Bete -1 Tl Salz -200ml Mandeldrink od Milch -Pfeffer Pro Portion (bei 6 Portionen): •Kalorien: 120 kcal •Protein: 9g •Fett: 8g •Kohlenhydrate: 3g •Ballaststoffe: 0,5g #janakocht #gesundeernährung #abnehmenohnehungern #einfacherezepte #highprotein

Jana kocht
Jana kocht
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 07 April 2026 17:52:52 GMT
5360
232
20
14

Music

Download

Comments

silkewhnerkloster
silkewaehnerkloster :
Die kann man füllen.
2026-04-27 16:31:43
0
mllerchen42
Müllerchen :
ich liebe diese Nudeln aber ich ernähre mich seit bald einem Jahr auch so gut es geht "antientzündlich",darum fallen die Nudeln für much weg. Auch der körnige Frischkäse ist nicht clean. Feta ja Hüttenkäse nein. Aber das Rezept gefällt mir und werde ich mal ähnlich nachmachen 🥰
2026-04-08 01:42:15
1
kleopatrade
kleopatrade :
Diese riesigen Nudeln kannst du mit Hackfleisch oder etwas anderem füllen.
2026-05-20 11:13:04
1
danielaherling750
Millowitsch :
muss icke probieren die Rote Soße ❤️
2026-04-12 06:12:57
2
mitkati80dance
Tik Toker80 🪐✨🌙 :
🤣🤣🤣ok ich Ess die soße nicht 🥰
2026-05-24 06:30:41
1
mama_grieche
Mama Grieche :
Ich hab diese Nudeln auch schon gekocht und gegessen mit Hackfleisch gefüllt.
2026-04-07 18:09:15
2
redlexa7319
Alexa :
...diese Nudeln werden normalerweise gefüllt !
2026-04-07 17:57:34
1
la.obra.de.cristo
la obra de Cristo :
sieht sehr lecker aus , werde es auch nachmachen. Dieser Nudel kenne ich gefüllt mit Hackfleisch und wird gebacken mit Mozzarella und Basilikum.☺️Italienisches Rezept
2026-04-07 18:04:00
1
redangelbella
Isa ♡ :
Mach mal etwas mit Kokosmilch 😍
2026-04-10 15:25:34
0
mandy123023
Mandy123 :
Die gibt es bei TKMaxx
2026-04-07 18:33:50
1
dncike4
Döncike :
Perfect
2026-04-07 18:03:33
1
To see more videos from user @jana_glr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About