@seifwaleed_01: #fyp #gym #GymTok #Bulking #protein

HoSsam.. :

يسطا عاوزين حجات مش غاليه ، مفيش فلووووووس😂😂

𖣂︎ :

يسطا استوت عندي من بره من جوه لا

زوماا𓃮 :

فين 140جرام بروتين🙂

fady :

ينفع ابدل المونزاريلا بالجبنة القريش

Zizoo :

The KORAIEM Man :

ممكن اسم البرنامج اللي بيحسبلك الكالوريز

mohamed oun :

انا عملت سيف للاكونت كله ومعملتش منه ولا وصفة

Eman Emy :

ممكن تتعمل ف الارفرير

Salma.M :

طيب عايزين حاجه فيها بروتين كتير بس للناس اللى بتخس قليله السعرات يعنى😭😭😭

Pablo :

فناااان والله ... بس قعدت اكتر من عشر دقائق وخدت زيت كتير

عَـبـدٱلـࢪﺣـﻤـٰـن||١٤٢٩ه‍ـ🥷🏼 :

لا دي كبيرها 115 جرام بروتين

𝐌ᥫ᭡ :

يعني لما اكلها هزيد قد ايه

moamen :

يسطا هو انت بتخلص الأكل في pdf ولا ايه دا

𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅 𝑨𝒍𝒊🏅 :

اول ما لقيت صدور قلبت

youssefkhaled4913 :

مفيش اسهل من الزياده في الوزن

mnameno :

ماشي حلوة جميلة رائعة ممكن تقولنا نجيب منين شهية تاكل ! بسأل بجد محتاجة حاجة تفتح الشهية

هنـــــــا :

عايزه اتخن 18سنه و 45كيلو لو متخنتش هقتلك

nhgbfvnf d :

لبوست دا لو حد قراه عِندك هيخليك تشيل جبال من حسنات بإذن الله وكُلنا مُحتاجِينها الصراحة فلا تغفلوا!. - سُبْحَانَاللَهِ وَبِحَمْدِهِ , عَدَدَخَلْقِهِ , وَرِضَا نَفْسِهِ , وَزِنَةَعَرْشِه , ومِداد كَلِماته. - لا إله إلا الله , عَدَدَخَلْقِهِ , وَرِضَا نَفْسِهِ , وَزِنَةَعَرْشِه , ومِداد كَلِماته. - الله أكبر , عَدَدَخَلْقِهِ , وَرِضَا نَفْسِهِ , وَزِنَةَعَرْشِه , ومِداد كَلِماته. - أستغفر الله وأتوب إليه , عَدَدَخَلْقِهِ , وَرِضَا نَفْسِهِ , وَزِنَةَعَرْشِه , ومِداد كَلِماته.

Mo_bassam77 :

كمل في السلسلة دي جداااا

انومالي🇸🇦 :

الي معي الصحن بس

enasradwan521 :

ماشاءالله الله عليك والله بتعجبني كل وصفاتك شكلك هتجبرني أجربها

Gana🎨 :

من وجهت نظرك نظام الطيبات صح ولا غلط لن هو بيقول فيه منكلش بيض ولا فراخ

𝓩𝓲𝓪𝓭❤️ :

طب والكارب