Биологичка
Region: ES
Tuesday 07 April 2026 20:33:08 GMT
112297
4045
95
168
Music
Download
Comments
ArtAls :
ну хз, у меня типо норм имт, но я прям жирная
2026-04-08 06:23:18
179
Darina :
Так а если процент жира надо снизить. Какие еще варианты, кроме питания. ИМТ может быть нормальным, но талия уже приближаться к 80 см (а это повышение риска сахарного диабета)
2026-04-08 07:39:29
182
rebenok_chihuahua :
А мне не нравится как выглядит моё тело когда я занимаюсь. Мне не нравится когда у меня выраженные и объемные ягодицы,рельеф на животе и тд. Я хочу иметь бедра не более 85см и талию 52см
2026-04-09 11:30:42
2
тгк крась//верстай :
ИМТ это устаревший показатель, который не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме, я не понимаю почему это всё ещё основа для определения здоровья
2026-05-20 07:46:52
25
... :
У меня ИМТ на грани нормы, но оно мне совсем не нравится. Лишний вес прям видно. Вес цифра неточная. Зависит от структуры тела, может быть и в весе 60 дряблое тело, а в 70 и попа полочкой, и талия. Правда есть, в весе 60 лучше рекомпозицией заняться, чем худеть
2026-04-08 04:22:19
16
July18 :
Как рассчитать дефицит? Каждое приложение считает разные цифры ккал ☹️
2026-04-07 21:29:44
21
Тая Фасолька🌸 :
Почему так агрессивно😭😭😭
2026-08-27 20:22:36
0
✨Кarina✨ :
60 Это много для 166, у меня 166 я сейчас 60 кг это ужас, я хочу вернуть свои 55 кг . А калорий конечно мало - 1500.
2026-04-08 13:48:02
51
veta10@ :
Я занимаюсь спортом всю свою жизнь. Активно, по 3-4 раза в день. С раннего детства. Не надо врать. Не будет у меня без дефицита при нормальном имт плоского живота, ну не будет просто
2026-04-14 19:52:44
3
🪖hello kitty >_<🔨 :
Примерно такая же проблема, только ем на 1200 , понимаю что мало, но спортом я не могу заниматься из за здоровья, у меня проблемы со суставами, мне 16 вес примерно 63 , я не знаю что делать со своим ростом 163 я выгляжу плохо
2026-04-08 17:02:36
3
Chilina :
Пойти на силовые и успокоиться
2026-04-08 06:11:22
16
German :
Полностью согласна , мне 21 и рот 160 , вес был 56-58 кл и реально жир на животе , целлюлит , вообще как-то в зеркале толстая, но по индексу излишка по сути нет. Появился спорт, бжвк и вес тот же , но в зеркале это два разных тела
2026-04-08 08:01:23
9
Максим Самарский :
лыко да мочало, начинай все сначала 😢. активность, кардио, силовые 👍👍 и вы будете конфеткой
2026-04-07 20:52:08
14
простая истина :
она права
2026-05-22 19:59:03
0
polina :
Я 162 и се1час 58 и мне немнрго некомфортно. Пара кг мешает
2026-04-24 19:19:22
1
Ksu :
я не знаю какие должны быть тогда нагрузки но мне это не помогает просто добавляются килограммы когда добавляю силовые а тело не меняется. А на 1200 то можно прийти к желаемой форме и то если ели 1 кг за месяц. и мой рост167 и вес 64
2026-04-08 11:32:24
2
Навроцкая Ксения :
Здравствуйте скажите пожалуйста я питаюсь на 1500 уже около 3 месяцев, за первые два месяца ушло 4 кг, а потом вес стоит и не движется, есть шаги , есть силовые домашние тренировки. Не могу понять в чем дело. Почему вес стоит . В январе 69 , сейчас 65 , рост 161
2026-04-08 12:23:30
0
sbjasmnzma :
пожалуйста, снимите отдельно видео с вашими рекомендациями по физ активностям для молодежи которая не занимается в спорт секциях
2026-04-23 19:58:12
0
onovamnado :
браво!!!!
2026-04-07 20:39:00
3
litchi stitchi :
Из-за здоровья спорт противопоказан, кроме ходьбы и легкой зарядки. Остается только дефицит
2026-04-12 11:44:37
1
vitalinkka | fitness coach :
а если ИМТ 25-25.4.. спортом занимаюсь, хожу в зал уже полтора года
2026-04-08 05:28:53
2
Viktoriia :
Шикарно❤️🔥Всё по факту!
2026-04-08 02:33:30
2
КОВАЛЬЧУК🌟Livesta :
все правильно 💯
2026-04-07 20:42:28
2
лерка валерянка :
я хочу нижнюю границу норми веса
2026-04-28 11:18:14
0
Наташа | тгк: мне интересно :
Боже да, наконец-то об этом стали говорить 🙏🏻
2026-04-09 06:07:09
0
To see more videos from user @dr_adequacy, please go to the Tikwm
homepage.
