@matheusobortoluzzi: Parece só uma sequência na polia. Mas tem um detalhe aí que muda completamente a leitura do tríceps durante o movimento. Muita gente copia a execução e mesmo assim não entende por que não sente do jeito certo. Assiste até o fim e repara no encaixe de cada parte antes de testar no treino. #tricepstraining #cableworkout #armday #hypertrophytraining #gymtips

Matheus Bortoluzzi

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Tuesday 07 April 2026 22:52:55 GMT