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@learnenglishpodcastlep: Daily English sentences you MUST use every day 🧠✨ Part 10 #learnenglish #englishspeaking #englishpractice #dailyenglish #savethis

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Wednesday 08 April 2026 05:12:57 GMT
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Comments

user44704731748652
Beto :
🥰🥰🥰
2026-04-08 22:34:01
1
frej.lotfi
Frej Lotfi :
😁😁😁
2026-04-08 07:22:51
1
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Mknch li ydi blastii . . . . . . #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #videoviral #foryou #algeria #vip
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⭐️⭐️⭐️En el deporte, no alcanza con “saltar alto”. La verdadera diferencia está en cómo te movés en distintas direcciones y bajo distintas demandas: hacia adelante, lateral, con desplazamiento, en reacción… ahí es donde se construye un atleta más completo. @_ceizbeez @sergioramos 👉 ¿Por qué es clave variar los saltos? Porque el cuerpo se adapta a lo que entrenás. Si solo repetís un patrón, tu capacidad de producir fuerza y absorber impacto queda limitada a ese contexto. 👉 Beneficios de entrenar la variedad del salto: * Mejora la coordinación intermuscular * Aumenta la eficiencia del gesto técnico * Desarrolla fuerza en múltiples planos de movimiento * Reduce el riesgo de lesión al exponerte a diferentes estímulos 💡 Pulir la técnica no es solo “verse prolijo”: es optimizar la transferencia de fuerza, mejorar tiempos de contacto y ser más eficiente en cada acción deportiva. Entrená con intención: no es saltar por saltar, es entender cómo y para qué lo hacés. Si querés mejorar tu rendimiento deportivo con una planificación personalizada 👇 👉 Hacé clic en el enlace de mi biografía y empecemos a trabajar juntos. #saltos #pliometria #rendimiento #entrenamiento #deporte fuerza potencia coordinacion prevenciondelesiones fitness preparacionfisica atletismo performance
⭐️⭐️⭐️En el deporte, no alcanza con “saltar alto”. La verdadera diferencia está en cómo te movés en distintas direcciones y bajo distintas demandas: hacia adelante, lateral, con desplazamiento, en reacción… ahí es donde se construye un atleta más completo. @_ceizbeez @sergioramos 👉 ¿Por qué es clave variar los saltos? Porque el cuerpo se adapta a lo que entrenás. Si solo repetís un patrón, tu capacidad de producir fuerza y absorber impacto queda limitada a ese contexto. 👉 Beneficios de entrenar la variedad del salto: * Mejora la coordinación intermuscular * Aumenta la eficiencia del gesto técnico * Desarrolla fuerza en múltiples planos de movimiento * Reduce el riesgo de lesión al exponerte a diferentes estímulos 💡 Pulir la técnica no es solo “verse prolijo”: es optimizar la transferencia de fuerza, mejorar tiempos de contacto y ser más eficiente en cada acción deportiva. Entrená con intención: no es saltar por saltar, es entender cómo y para qué lo hacés. Si querés mejorar tu rendimiento deportivo con una planificación personalizada 👇 👉 Hacé clic en el enlace de mi biografía y empecemos a trabajar juntos. #saltos #pliometria #rendimiento #entrenamiento #deporte fuerza potencia coordinacion prevenciondelesiones fitness preparacionfisica atletismo performance
#айлин
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#😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #😍😍😍 @Nura M Inuwa @DR NURA M INUWA #nura m inuwa 🫡🫡
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