@nutriviet_dinhduong: Thực Đơn Cơm cữ 7 ngày sữa về ướt áo. Nguyên tắc bữa ăn đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng : chất đạm, tinh bột, chất xơ, chất béo. Không nên ăn 1 món lặp đi lặp lại sẽ dễ dẫn đến thiếu chất. Nhiều gia đình chuẩn bị cơm cữ cho bà đẻ chỉ xoay quanh vài món: thịt kho tiêu, chân giò hầm đu đủ ...ăn như vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ có thể khiến bé sơ sinh bị táo, chậm tăng cân. Luôn bổ sung đa dạng món cho bà đẻ, cần uống nhiều nước, bao gồm nước canh và các loại nước trái cây,sữa để cơ thể không bị thiếu nước dẫn đến thiếu sữa cho con ti #loisua #monan #dinhduong #mebimsua #angi