@reffit.id: ​"Lagi mumet? Coba deh lari sebentar. Secara sains, saat kita lari, tubuh memproduksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai natural painkiller dan pereda stres #drtirta #Running #run #fyppppppppppppppppppppppp #pelari

Running days 🇳🇱🌎 :

Runners high is an addiction 😂

dinaguswaraa :

pantesannn kecanduan

Ochi Ochi :

Kalau jalan santai selama satu jam gimana ????

butterscoth :

rest day tu penting kan? aku baru rest 2 hari stress bgt mau lari lagi😭

Ai Suryani :

mulai candu banget jalan setiap pagi sore trs suka nya ke tempat yg sepi tenang ke adem aja ke pikiran itu kalau ngk lari sehari aja ke sayahg banget rasanya

່ :

terlalu high

RizaUmami :

Pantes kecanduan

Mie ayam biasa :

jalan doang kalo lari msh blm bs🗿

EKAS :

senengnya bikin kecanduan , ampe beli printilan nya

yudaptr²¹ :

kalau aku setelah nyelesain program dengan baik baruu seneng, kalau gagal ya bete😭

Ruby Tekhnik :

BB 89KG masih awal2 interval 7 menit jogging 3 menit jalan,kalo dah capek 5 menit jogging 5 menit jalan

Lilis Eka Andriyani :

Kenapa klo aq abis lari malah pengen nangis selain karena terharu bisa longrun finish strong juga karena suasana hati lg sedih abis lari makin pecah tangis nya abis itu plong😂

restuwibowo :

bener, kalo terlalu keras malah susah tidur 😭

p🅰️ndu :

niatnya nurunin bb, eh keterusan ampe skarang masih konsisten udah 5 bulan🔥

mimiomy16 :

gimana ini aku blm bisa lari tapi aku rutin jalan kaki tiap pagi🥺

wikoardiyatna :

yang lagi galau coba dehh larii, mesti ilang😄

Maadaang :

Sekarang lebih merhatiin hr daripada pace 😂, pace belakangan yang penting hr adem

Novita :

bener ihh😁

Linda Dachi :

senja❤️ :

setiap sore jalan cepat smpe 6,5km rutin dr 2thn lalu

amat amat :

bang saya kalo jalan jalan setelah itu lari lari dan ngehayal apa lagi dengerin lagu 😭

Butterscoth 🪴 :

Zuzurrrr aku yg hampir 15 jam rebahan dalam sehari tiba2 bisa sehari 15km running karna suka bgt efek abis running sebahagiaaaa ituuu 😭

Butiran debu :

pokok nya lari pagi ,jalan pg bawaan nya positif aja sepanjang hari 🙏

arulll :

dan malamnya enak banget tidur 🗿